记录一下自己二十多年的生病历程吧
大家好,我是新人。以前应该没有上过论坛。最近发现也是很机缘巧合,因为我开始吃百优解,感到很焦虑,搜索到了这里的一篇帖子,也知道这是正常的,还要再忍耐一下。最近很难受,无法做自己“应该做”的主业,经常会上来看看,觉得得到了一点慰藉。过去一直想把生病的事情记录一下,但也不知道写在哪里。这次觉得想在这里留个影子,也算是个纪念。不一定按时间顺序讲,可能写到哪里算哪里。大部分是为了我自己而写,但如果也能给别人带来一些安慰,那就是我的福气了。
我生病已经很多年了,从高中开始,一直好好坏坏。大学毕业后出国,在国外工作,然后又读书,生娃,如白驹过隙。生完小孩之后严重的产后抑郁,好了又停药,停了又因为别的原因复发。这两次都很严重,这一次我几乎觉得有点撑不下去。
发病的起因很普通,就是失业。这两年裁员厉害,我也不幸中招。和过去的同学交流,却发现他们都在大厂做着高薪的工作。令我感到非常自卑。而我在本地的二线城市找不到好的工作,也担心要去外州找工作,离开老公和孩子。许多复杂的情绪堆叠在一起,前不久我又因为自觉状态稳定和医生商量断了药,于是这次的病情汹涌而来,发展得十分迅速。
这基本上就是我的现状。今天是吃药的第十五天,进入了第三周。我心里希望这周会好些,但也有人说第三周会是很焦虑的一周。 最初发病是在高中,当时是强迫性思维吧,脑海里会反复出现一些东西,挥之不去。持续了有一年的时间,也是因为这个原因开始抑郁,经常感到恐惧,觉得自己的人生就这样完了。具体抑郁是什么时候开始也不可考。现在强迫性思维的情况倒是不太有,取而代之的是焦虑。但是这几年抑郁的程度似乎加深了。
高中开始我也断断续续地接触心理咨询。最开始告诉母亲,她似乎觉得这个病很可耻,用假名带我去看过几次病,后来不了了之。有很长一段时间我以为得这个病是我的问题,甚至觉得自己脏。到国外之后和外国的咨询师聊过,他觉得是我母亲的问题,我开始也觉得不太相信。真正意识到这些是这几年,现在我找了一个国内的咨询师,已经见了有三年多,在这次发病之前,我的状态也一直很稳定。我慢慢开始发现我所有的所思所想都有迹可循,且全都是拜母亲所赐。
我是infj,现在很流行说这些人格类型吧。几乎所有infj都有创伤的童年,我也不例外。母亲是一个特别强势的人,而且性格极其不稳定。经常上一秒还很和气,下一秒就大发雷霆,指着我的鼻子骂。她言语总是很偏激,会说特别难听的话,说我怎么不去死。我无论做什么都不能令她满意。
并且她并不是一个没有受过教育的人。事实上,她受教育程度很高,人也很聪明。甚至她对外人挺好,还经常对路边要饭的人动恻隐之心。我直到今天都不明白为什么她对我却有那么多的恨,我经常在她的眼睛里读到想让我死的神情,每次都让我浑身发抖。
而我的父亲是一个老好人。每次我和我妈有矛盾,他总是叫我低头认错。他对我母亲也多是忍让包容的态度。我小学毕业时,父亲去了外地,家里只剩我和母亲。于是我就堕入了地狱。
本帖最后由 电波超人 于 24-8-17 05:25 编辑
前几年因为一些众所周知的原因,我带着孩子回国待了一段时间。那段时间我刚辞职,对未来没有把握,灰头土脸地回到国内,心情十分低落。当时孩子也还很小,我感到心力交瘁。在这种情况下,母亲还经常骂我。她觉得我很丢人,读了许多书,最后没有工作。我让她在朋友面前丢脸。甚至她不允许我有一点娱乐活动,觉得我没有工作,不配休息。假借帮我打扫卫生地名义,翻la ji桶,找出我买东西的收据,然后跟我大吵,说我浪费钱。
我的精神在这种情况下迅速地衰败。又回到熟悉的环境,发生同样的事情。我走在熟悉的街道,许多埋藏许久的情绪又重新发酵。斑驳的砖墙散发着过去的味道。我第一次有了很具体的躯体反应,行动和脑子都变得极为迟缓,走在路上觉得身体开始莫名地疼痛。我感到前所未有的害怕,拖着麻木的身体自己去医院开药。最初的日子总是有一阵阵的恐惧袭来。我每天在河边走了一遍又一遍。
我后来忍不住和她大吵,第一次说出是她让我得的病。她毫不退让,说这是你自己的问题。我说你从小都没有说过我有任何事情做的好。她充满戏谑地问,你想让我夸你吗?我愣住了,那一刻我真的死心了。
如今我们已经有几年没有联系了。我不找她之后,她也不再找我。父亲夹在我们之间,有时有些左右为难。但他也已经习惯了。
我终于把她赶出了我的生活。可是我心里却还是一片荒芜。
希望你在此找到自己的觉悟之路! 朗朗 发表于 24-8-17 09:27
希望你在此找到自己的觉悟之路!
谢谢你的回复。这会是一条很长的路。 电波超人 发表于 24-8-17 05:24
前几年因为一些众所周知的原因,我带着孩子回国待了一段时间。那段时间我刚辞职,对未来没有把握,灰头土脸 ...
不怕不怕的,
时间是良药啊! 在自己没有能量的时候,先远离消耗自己的人,创伤没有修复,断药是件很危险的事,但是事情往往都是一体两面,越是来势汹涌,越是疗愈自己的绝佳机会。先吃药让状态稳定,然后尝试找些工作,经济整体环境不佳的时候先不苛求,也不要和任何人比较,每个人都有自己的功课要做,不是这个就是那个,你看到同学光鲜不需用力的生活下,也许也藏着暗礁,没有谁愿意把自己不堪的一面展现给别人,社交平台上展现的都是别人想展现给我们看的。然后找专业的人士好好地做些分析疗愈自己的那部分,有生之年争取解决好和父母之间的关系。:hug::hug::hug:会好的,只是这个过程相当长,给自己成长的时间,就像你有耐心等待自己的孩子长大一样对待自己。 电波超人:看了你的经历阿很有感慨阿。。。。。
一定不要随便停药!!!
找个宗教信仰支撑着自己!!!
尽量接触正能量!!!坚决屏蔽负能量!!! 我想和楼主说:你吃过的苦都是为了以后的甜,一定会好起来的 谢谢大家对我的鼓励和支持,真的感觉这里是一个很温暖的地方。 Charlie Z. Song 发表于 24-8-17 16:36
电波超人:看了你的经历阿很有感慨阿。。。。。
一定不要随便停药!!!
当时也是和我的psychiatrist商量过了,觉得几年了状态很稳定,可以试试看。没想到这么快就会复发。 火烈鸟 发表于 24-8-17 15:51
在自己没有能量的时候,先远离消耗自己的人,创伤没有修复,断药是件很危险的事,但是事情往往都是一体两面 ...
谢谢你,你说的都很对。 今天是吃百优解的第十六天。我能感到一些正面的变化,而且周末老公和儿子都在身边,多少让我没有那么孤单。但是离康复还有很远的路要走。早上总是五点多就醒了,我仍然会有恐慌的躯体反应,心跳很快,浑身冒汗,许多负面想法在脑子里奔涌。但即便如此,比上个星期也已经好了很多。医生给我开了Clonazepam(氯硝西泮),每天醒了实在难受我就视情况吃半片到一片。
这次病程最开始的时候我是吃的wellbutrin(安非他酮),结果非常的难受,每分钟都很难熬。一个多星期之后换成了百优解,焦虑也还是很重,所以又加了一些镇静的药物帮我度过初期的难关。
这些年我断断续续吃过很多不同的药,最早就是百优解,然后celexa(西酞普兰),zoloft(舍曲林),cymbalta(度洛西汀),Lexapro(艾司西酞普兰),现在又回到了百优解。我自己并没有什么偏好,都是医生的选择。前些年也在这里做过基因测试,看哪些药比较对症。我隐约记得似乎都差不多。前两年一直是在吃Lexapro,其实维持得还算稳定。我吃几乎所有的药都会发胖,所以快乐的时候就胖三十斤,停了药又郁郁寡欢地瘦下来。作为一个女人,对这些总是有些在意。但现如今,活下去或许是最重要的。这次和医生商量用百优解,也是因为我当初吃的时候似乎体重增长不明显,希望不会胖太多。
对于过去刚吃药的反应我不太记得了。只有三年前在国内爆发的那一次,我记录了下来,似乎也是像这次这样难熬。我想或许真的如别人说的,每一次发病就会又破碎一点,下一次便会来得更快更凶猛。可是我过去总是存在着一份奢望,觉得自己有一天会痊愈,不用再吃药了。正如我总是不愿接受我童年经历的那些事,总还是常常问自己,为什么会这样,为什么是我。现在我想,也许接受现实会更好一点。终身服药,只是我生存的方式,我不用为此感到羞耻。更重要的是,如果再来一次,我没有信心自己能再走下去。
最近一段时间,老公是我唯一的依靠。虽然他未必会看到,我还是想感谢他。我们相识相恋,到现在小孩已经上学,十多年来,我总是浮浮沉沉,而他却还是当初那个人。
平淡的时候他话不多,有时甚至有些无趣。但当世界都急速崩塌的时候,当我漂浮在黑色的海上,他就显得那样的稳定和可靠。
高中的时候我忍了一年,终于告诉我的母亲我生病的事情。她带我去看过几次病,也听我说过几次心里的苦闷。终于有一天她还是对我发脾气,叫我不要再把这些烦人的事情告诉她,免得她也生病。于是我把这些都埋藏起来,有钱了就自己偷偷去看病。
现在我老公知道我的一切。最近这段时间我总是崩溃大哭,拉着他说自己的难受。他没有一次觉得不耐烦,总是温柔地安慰我一切都会好,说我只是病了,病好了就没事。
每隔一会儿他就要问问我在哪里,我说要出门走走,他也会尽量陪着我。看到我哭,他总是为:)干眼泪。有一天我实在难受,在手臂上划口子心里觉得舒服一点。他看到了说你怎么了,为什么要伤害自己。我看得出他很难受。我在伤害关心我的人。
我告诉他我这次真的很难受。如果不是因为他,儿子,还有我父亲,我自己为什么要这样活着。过去许多次生病,我并没有过这样的想法。但这一次, 我却好像觉得,自己活着,已经无法给任何人带来价值。
我有一种强烈的不配得感,包括看到儿子,他那么可爱,我看到他心里却只有内疚。
电波超人 发表于 24-8-18 05:14
最近一段时间,老公是我唯一的依靠。虽然他未必会看到,我还是想感谢他。我们相识相恋,到现在小孩已经上学 ...
你现在有病,这些想法都很正常阿。。。病好了,这些想法自然就没有了。
试试找一个适合自己的宗教信仰?