叁贰肆肆 发表于 23-12-24 22:42:16

hanxin123abc 发表于 23-12-13 22:56
从头到尾都看了一遍，学习了。

:handshake

Charlie Z. Song 发表于 23-12-26 01:59:03

叁贰肆肆 发表于 23-12-24 22:42


正在学习对话。。。。

叁贰肆肆 发表于 24-1-1 22:01:32

Charlie Z. Song 发表于 23-12-26 01:59
正在学习对话。。。。

:handshake相互借鉴

庖丁解牛 发表于 24-1-1 22:30:55

第八次聊天，激烈反应，到第九次的痊愈，怎么做到？我做过半年心理咨询，

叁贰肆肆 发表于 24-1-30 16:58:48

庖丁解牛 发表于 24-1-1 22:30
第八次聊天，激烈反应，到第九次的痊愈，怎么做到？我做过半年心理咨询，

第某某次聊天中的“某某次”与实际情况并不一一对应，是我删繁就简的结果。就L体验到“烦闷即解脱”（就你说的激烈反应）到最终痊愈，时间跨度达10个月左右，中间我们聊了很多次。为什么长达10个月的内容只用一两段对话来反应？主要是两个原因，一是没意思，二是很多对话我忘了。在她体验到烦闷即解脱以后，就算不再找我聊天也会康复，那个体验是关键的节点，之后我们的很对对话都是在同义反复，是些片汤话，忘了很多，想不起来了。

叁贰肆肆 发表于 24-1-30 17:05:52

庖丁解牛 发表于 24-1-1 22:30
第八次聊天，激烈反应，到第九次的痊愈，怎么做到？我做过半年心理咨询，

据我所知，那些方法对抑郁症不适用。如果你能从中提取到某些对你有用的东西，那想必也是极好的:lol

叁贰肆肆 发表于 24-3-13 16:49:44

昨天刷B站一个我关注的up主，她提到了一个叫“脑雾”的概念，这还是我第一次听到这个概念。以前，我的脑子总是迷迷糊糊，感觉整个世界都朦朦胧胧、不真实，感觉我与这个世界之间总是被一种不可名状、浓厚的氛围隔着，触摸不到这个真实的世界，现在才知道那种状态叫“脑雾”。不知道我的脑雾是什么时候散的，昨天刷到那个视频才记起曾经的那段经历。
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