论坛 › 【美丽人生】 › 在路上3一碧水清秋

碧水清秋 发表于 23-9-26 19:29:40

春花秋实 发表于 23-9-26 16:06
推荐给妹妹佛*教两本书，挺不错的：锁甲仁波切的《西藏生死书》和元音老人的《中有成就秘笈》。

谢谢哥哥，《西藏生死书》有，没看完，不知为何，也许状态问题，忘了，这书出名，可重看，今天买了后面本，谢谢

碧水清秋 发表于 23-9-26 19:31:45

Charlie Z. Song 发表于 23-9-26 17:54
千里之行始于足下

是，说实在身处逆境周围没同类，快边缘化了，焦虑，浮躁，是得从当下静下来

碧水清秋 发表于 23-9-26 19:34:15

庖丁解牛 发表于 23-9-26 18:20
你的帖子，我一般都看，我就练习森田，各种想法来来去去，不去搭理他

森田我没研究过，只晓得一句顺其自然，为所当为，想必纷纷扰扰由它如白云而过，不必执着

碧水清秋 发表于 23-9-26 19:39:39

我喜欢拍白云，貌似简单，永远千变万化，又洁净，我基因过于认真细致繁杂，注定不易，但最终归处是一切经历过后都简化了，如天空的云，自由而飘逸，轻盈，愿你的人生也是

碧水清秋 发表于 23-9-26 19:46:40

庖丁解牛 发表于 23-9-26 18:23
杠精主播，什么难听的话，都能遇到，还不能急眼，这个能应付，不管抑郁症，还是双相，都能痊愈

其实我不懂，是吃药痊愈，还是不吃药痊愈，我除了记忆力，偶尔情绪，加药物副作用算恢复不错，但据说郁金香里有双相不吃药痊愈的，有个群也说有个戒药说痊上班的双相，那群我后来不在了，她不肯私聊，在群中说自己反复一年才戒掉，还建议大家不试，我想，她不至于建议大家试，要担责，但我复发三次了，吃二十多年药了，药己上瘾，的确不敢轻举妄动

碧水清秋 发表于 23-9-26 19:51:57

虽不敢轻举妄动在无确信把握时，但我仍相信奇迹，若你有不吃药痊愈的思路分享下

庖丁解牛 发表于 23-9-26 20:56:09

碧水清秋 发表于 23-9-26 19:46
其实我不懂，是吃药痊愈，还是不吃药痊愈，我除了记忆力，偶尔情绪，加药物副作用算恢复不错，但据说郁金 ...

停药好了，这话绝对不能说

庖丁解牛 发表于 23-9-26 20:58:47

碧水清秋 发表于 23-9-26 19:51
虽不敢轻举妄动在无确信把握时，但我仍相信奇迹，若你有不吃药痊愈的思路分享下

我现在，大脑不闲着，一会担心，一会自责，一会自卑，各种想法来来去去，大脑停不下来

庖丁解牛 发表于 23-9-26 21:01:58

杠精主播，心理素质特殊好，我哪有那个能耐？

碧水清秋 发表于 23-9-27 12:36:26

庖丁解牛 发表于 23-9-26 20:56
停药好了，这话绝对不能说

这样说应该比较负责

碧水清秋 发表于 23-9-27 12:38:46

庖丁解牛 发表于 23-9-26 20:58
我现在，大脑不闲着，一会担心，一会自责，一会自卑，各种想法来来去去，大脑停不下来

有个过程，很多抑郁伴焦虑，我那会虽没吃焦虑药但狠狠焦虑过，最近好些，你讲的都有过，接纳，森田，它会过去，挣扎，抗拒反而固着

碧水清秋 发表于 23-9-27 12:41:48

对自责自卑我其实经历漫长岁月，可以看些心理书籍，反正大脑没闲着，让它重复，不如让外来新的好的思维多过滤下

庖丁解牛 发表于 23-9-27 16:44:51

碧水清秋 发表于 23-9-27 12:38
有个过程，很多抑郁伴焦虑，我那会虽没吃焦虑药但狠狠焦虑过，最近好些，你讲的都有过，接纳，森田，它会 ...

出现症状，我有时候知道，这个是自卑？还是害怕？有时候不知道，只是知道症状，具体哪个不知道

庖丁解牛 发表于 23-9-27 16:47:31

碧水清秋 发表于 23-9-27 12:41
对自责自卑我其实经历漫长岁月，可以看些心理书籍，反正大脑没闲着，让它重复，不如让外来新的好的思维多过 ...

我们这里，调药一次，400元钱，40分钟，有点承受不起
你们那里医保改革？是不是以后买精神药，价格会便宜很多？

碧水清秋 发表于 23-9-28 19:03:06

庖丁解牛 发表于 23-9-27 16:44
出现症状，我有时候知道，这个是自卑？还是害怕？有时候不知道，只是知道症状，具体哪个不知道

知道时候应该叫能自我觉察吧，不知也无妨，接纳自己即可

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