thail08 发表于 23-2-14 19:38:46

806391866 发表于 23-2-14 18:23
我就是能慢跑一小会，走走路

刚刚哑铃操，
练习 双臂屈肘 ，二头肌。
练习 双臂侧平举，肩部。

thail08 发表于 23-2-14 19:39:11

thail08 发表于 23-2-14 19:38
刚刚哑铃操，
练习 双臂屈肘 ，二头肌。
练习 双臂侧平举，肩部。

今早上练习 八段锦。

20239347371 发表于 23-2-14 19:51:05

双相会好几天坏几天吗？

thail08 发表于 23-2-14 20:53:16

20239347371 发表于 23-2-14 19:51
双相会好几天坏几天吗？

有些间隔时间长些。
也有偏向的。

冰漠 发表于 23-2-15 09:31:09

健身运动要适量，会造成肌肉关节劳损，健身运动会上瘾的原理是会产生多巴胺，让人沉迷。当然不能完全不运动，适当就好，配合作息规律，清淡饮食。单

猫咪闲子 发表于 23-2-15 10:59:49

黎明前的黑夜 发表于 23-2-13 22:12
你在城市应该感觉不明显，我老家农村的。

我也是农村的

黎明前的黑夜 发表于 23-2-15 11:26:17

806391866 发表于 23-2-14 18:22
你坚持健身多好啊，我也想健身，可是老感觉累，没精力锻炼，抑郁期，一直感觉累，运动会刺激多巴胺分泌，身 ...

阳康后我也抑郁了好久，过了半个多月才慢慢恢复

黎明前的黑夜 发表于 23-2-15 11:27:31

圆圆圆 发表于 23-2-13 22:29
我今天跑去找老同事玩，同事们问我你是准备三胎了吗？我那是剖腹产留下的大肚腩，因为剖腹产我一直不敢也懒 ...

生活琐事事情不多的话，可以适量运动下。马上天暖和了，活动活动好处多多

黎明前的黑夜 发表于 23-2-15 11:28:35

冰漠 发表于 23-2-15 09:31
健身运动要适量，会造成肌肉关节劳损，健身运动会上瘾的原理是会产生多巴胺，让人沉迷。当然不能完全不运动 ...

是的，过犹不及

黎明前的黑夜 发表于 23-2-15 11:29:55

猫咪闲子 发表于 23-2-15 10:59
我也是农村的

我们这边豫北，女的比较抢手

朗朗 发表于 23-2-15 15:02:30

春天来了，花开了，去逛逛公园挺好的

猫咪闲子 发表于 23-2-15 15:28:02

黎明前的黑夜 发表于 23-2-15 11:29
我们这边豫北，女的比较抢手

那你真适合来我们这里找，彩礼也很低

猫咪闲子 发表于 23-2-15 15:28:45

黎明前的黑夜 发表于 23-2-15 11:29
我们这边豫北，女的比较抢手

有的都不要彩礼，随女方带走

黎明前的黑夜 发表于 23-2-15 19:22:32

猫咪闲子 发表于 23-2-15 15:28
有的都不要彩礼，随女方带走

再说我就动心了！你看哪方面的书?

碧水清秋 发表于 23-2-15 19:33:36

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