记录一下我十二年双相心路历程
http://www.sunofus.org/bbs/thread-72926-1-1.html曾经有那么一瞬间我觉得我好了! 好了,是暂时的;不好,是长久的。 一个杯子里面装有半杯水
乐观的人说:“还有半杯水啊” (重音在“还”字上)
悲观的人说:“还有半杯水啊” (重音在“半”字上)
结论:心态最重要!!! 勇者无敌爷 发表于 23-1-4 07:47
好了,是暂时的;不好,是长久的。
同意! Charlie Z. Song 发表于 23-1-5 17:23
一个杯子里面装有半杯水
乐观的人说:“还有半杯水啊” (重音在“还”字上)
还有一个很关键的现实因素,当下这个人是否需要水,需要多少水。 觉照 发表于 23-1-6 17:54
还有一个很关键的现实因素,当下这个人是否需要水,需要多少水。
这个因素是很关键,但好像并不是这个帖子的重点所强调的? Charlie Z. Song 发表于 23-1-5 17:23
一个杯子里面装有半杯水
乐观的人说:“还有半杯水啊” (重音在“还”字上)
好就是好,症状有波动不奇怪。 本帖最后由 觉照 于 23-1-7 08:25 编辑
Charlie Z. Song 发表于 23-1-6 18:48
这个因素是很关键,但好像并不是这个帖子的重点所强调的?
你的意思我明白。这个帖子在讲认知疗法,我在讲认知疗法的局限性。
不好意思,祝好! Charlie Z. Song 发表于 23-1-5 17:23
一个杯子里面装有半杯水
乐观的人说:“还有半杯水啊” (重音在“还”字上)
明朝的 王阳明 的 《心学》要求:“事上练”。
乐观点+行动。
没有 积极的 行为,
容易长时间陷在 焦虑、担心里,
出不来。
所以这是 医院 治疗 木僵病人 用 电击的原因吧?形成条件反射,
防止滑向焦虑的泥潭。 有时候感觉好了实际是躁狂了,那种特别好的感觉 吃了2年的阿莫三秦,就这样晃着! 不知道是正常还是轻燥 真之 发表于 23-1-20 14:40
有时候感觉好了实际是躁狂了,那种特别好的感觉
这种感觉就是轻躁了。
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