听拉莫睡眠就变好，吃拉莫就早醒，好痛苦
停拉莫睡眠就变好，吃拉莫就早醒，好痛苦
wendao7212 发表于 24-2-22 10:27
停拉莫睡眠就变好，吃拉莫就早醒，好痛苦
抑郁焦虑的典型症状就是“晨重夜轻”，
我2008年住院时有过很难受的“晨重夜轻”，
早上如果早醒，特别难受。
wendao7212 发表于 24-2-22 10:26
听拉莫睡眠就变好，吃拉莫就早醒，好痛苦
早醒之后，就控制不住想事情/人，
想好地影响我的，
想坏地影响我的；
想过去、想将来影响我的；
想周围的人们会如何如何；
想单位和领导同事会如何如何；
而且很想补觉，但就是无力再睡着。
朗朗 发表于 24-2-17 20:57
去看看眼科医院吧
所以，这个病，
在周围的、亲近的、关心的 人看来，
就是【心事很重】【心事重重】。
今天突然头痛恶心乏力没兴趣，抑郁来了吧，莫名其妙的又来了，就是这两天早醒
wendao7212 发表于 24-2-22 15:01
今天突然头痛恶心乏力没兴趣，抑郁来了吧，莫名其妙的又来了，就是这两天早醒
我前几天就是突然惊醒，然后“晨重”开始，
难受一整天，
只喝点水，还吐了。
还以为是感冒，
不停看体温计。
wendao7212 发表于 24-2-22 15:01
今天突然头痛恶心乏力没兴趣，抑郁来了吧，莫名其妙的又来了，就是这两天早醒
头痛没有，
那天头晕是有的。
恶心呕吐了一次而已，
没有特别严重，
一般一年会有两三次。
wendao7212 发表于 24-2-22 15:01
今天突然头痛恶心乏力没兴趣，抑郁来了吧，莫名其妙的又来了，就是这两天早醒
整天都没进食，
全靠天天锻炼身体。
哑铃操，臂力器操，负重深蹲，
俯卧撑（强度是 3*150每天）。
wendao7212 发表于 24-2-22 10:26
听拉莫睡眠就变好，吃拉莫就早醒，好痛苦
还有沙桶做的40斤重的《壶铃》。
单手甩，
单手提。
thail08 发表于 24-2-22 15:55
还有沙桶做的40斤重的《壶铃》。
单手甩，
单手提。
可能先从 抵抗 《躯体症状》开始吧，
《人是铁饭是钢一餐不吃饿得慌》。
朗朗 发表于 24-2-17 20:57
去看看眼科医院吧
有些人可能就没有掌握 运动，
然后吃不进饭/面食，
就吃 火腿肠/比萨饼/肉包子/红肉/液体面包的啤酒/蛋黄派/……
从而《才出狼窝又入虎穴》，
没有掌握【医学、科学、生活 常识 】，
不理解科学地、根据自身条件地摄入（人体必需的能量）。
恐慌，然后混乱，
加上药物不能控制全部的
｛躯体症状、负面精神卫生状态｝，
始终摆脱出来不了吧？
今天上一次发作是1月29日到2月1日三天时间。二十多天发作一次。
wendao7212 发表于 24-2-22 16:06
今天上一次发作是1月29日到2月1日三天时间。二十多天发作一次。
会有状态平稳期的，放心，握个手
wendao7212 发表于 24-2-22 16:06
今天上一次发作是1月29日到2月1日三天时间。二十多天发作一次。
个人觉得这既是个 【生活方式 病】，
又是个 【行为方式 病】。