觉照 发表于 22-11-5 18:49
刺激对我们的影响主要取决于我们对刺激的看法而不是刺激本身，这是认知疗法的观点。
把一件事说成是刺 ...
稳定期的时候，我久病成良医什么道理都懂，说的那叫一个头头是道，还能当别人的知心姐姐，
圆圆圆 发表于 22-11-5 22:39
稳定期的时候，我久病成良医什么道理都懂，说的那叫一个头头是道，还能当别人的知心姐姐，
你做自己的老师多不多？
人们一般很喜欢做别人的老师，却未必习惯做自己的老师。
觉照 发表于 22-11-6 07:57
你做自己的老师多不多？
人们一般很喜欢做别人的老师，却未必习惯做自己的老师。
我就这样，好为人师，有时候让人厌烦。
“同样是 精神障碍，好人 就不会 天天 泡 阳光”。
觉照 发表于 22-11-6 07:57
你做自己的老师多不多？
人们一般很喜欢做别人的老师，却未必习惯做自己的老师。
只会劝慰别人，可是却劝不了自己，焦虑躁狂抑郁来还是难受
我这两天话少多了………………说不出来的感觉，好像不躁不郁，应该算平常状态吧？
或者偏郁吗？我不知道
多观察十天半个月，人的情绪是有波动的，所以偶尔话多话少都正常 ，谁还没有个心情好坏
猫咪闲子 发表于 22-11-6 23:44
我这两天话少多了………………说不出来的感觉，好像不躁不郁，应该算平常状态吧？
此刻对自己不要做评价为好，活在当下，为所当为。
圆圆圆 发表于 22-11-6 23:54
多观察十天半个月，人的情绪是有波动的，所以偶尔话多话少都正常 ，谁还没有个心情好坏
你说的没错，下次我试试给自己情绪值打分吧，尽量不用郁和躁去描述
觉照 发表于 22-11-7 10:36
此刻对自己不要做评价为好，活在当下，为所当为。
很难，想记录吧
觉照 发表于 22-11-5 18:15
祝你二姐平安、幸福！
谢谢你！你一眼就看到了，我二姐那么的善良，特别特别善良，而她现在也是我们姐妹几个里面最最幸福的
502201794 发表于 22-11-5 16:10
躁郁症是可以控制的，它都是情绪问题，其实并不是一辈子的事，所谓的躁就是情绪过高了，知道自己会经常过 ...
躁郁症比想象中危害大，因为病人可能会看着不像“病人”，周围人以为ta是情绪、性格、状态原因，大家都放松警惕，结果干出的事情，基本都是社死、伤害人际关系、伤害荷包，甚至背上债务。
朗朗 发表于 22-11-5 14:08
你现在有困难了，就借吧。看看能借到多少，提前还一部分也好嘛，压力减少一点是一点。你别想太多了。
我答应给所有借钱的亲友三个点的年息。现在就是各种压力大，借不来钱压力大，还利息压力也大
今晚姑姑说前夫之前说我和他不是一路人，说我要过“小资”生活。 说他不敢跟我说话，一说我就有一堆的话等着他，能把他说的没话说。
猫咪闲子 发表于 22-11-7 23:39
今晚姑姑说前夫之前说我和他不是一路人，说我要过“小资”生活。 说他不敢跟我说话，一说我就有 ...
“小资”可能因为我有一个很喜欢的咖啡馆，躁狂期经常去，抑郁期几乎不去。 第二条我完全失忆了。我老说他？怼他？我滔滔不绝？我只能说我有点失忆了，跟我记忆中差别还是有点大的。躁狂时期，自知力还是有损伤的吧……