本帖最后由 人科动物 于 24-4-13 01:28 编辑
猫咪闲子 发表于 24-4-11 10:01
接纳自己，爱自己真的好难
病情在严重的时候，“接纳自己，爱自己”这句话在某种程度上来说就是鸡汤而已，因为脑子里很多区域的化学递质出现了器质性的改变，导致根本无法产生爱自己的感觉。
举个不恰当的例子，慢性糖尿病患者无法通过内心暗示爱自己来产生胰岛素去降血糖。
我总感觉你最近可能是病情出现了不稳定的情况，可能是有些郁，可能要通过科学调药和服药来帮你做到“接纳自己，爱自己”。
当然，还有另一种情况的人在“接纳自己爱自己”这件事情上相对比较难，那就是边缘人格障碍，我只是提一下，并没有全面依据判断你有边缘人格障碍。
本帖最后由 人科动物 于 24-4-13 01:30 编辑
再啰嗦一句，
楼主可以找几本边缘人格障碍的书和资料看看。
我并不是说你一定是双相共病边缘人格障碍。
我也希望你压根就与边缘人格障碍没关系。但其实就算有边缘人格障碍也不用担心，边缘人格障碍与双相在精神科里是不同轴的病，虽然很多症状与双相相似，但是它主要是心理调节为主，药物为辅，而双相是药物为主，心理治疗为辅。据说临床上某些双相会共病边缘人格障碍。
如果近期状态不好不想看书和资料，也可以先看下载两部电影了解下，《被嫌弃的松子的一生》，还有早一阵子黄渤的那个电影《涉过愤怒的海》，这两个电影里的女孩就都有明显的边缘人格障碍的影子。尤其是第一个电影，我感觉会对你的胃口。
本帖最后由 觉照 于 24-4-13 17:40 编辑
人科动物 发表于 24-4-13 01:17
再啰嗦一句，
楼主可以找几本边缘人格障碍的书和资料看看。
我并不是说你一定是双相共病边缘人格障碍。
贴标签不是个好主意，虽然你说了不一定是，但还是贴了标签。以人为中心疗法就不给来访者贴标签。她已经在吃药了，不要再给她没意义的诊断，她也没资金投入有效的、高昂的心理咨询。
感觉她也有你那么高。。
本帖最后由 人科动物 于 24-4-14 21:08 编辑
觉照 发表于 24-4-13 17:34
贴标签不是个好主意，虽然你说了不一定是，但还是贴了标签。以人为中心疗法就不给来访者贴标签。她已经在 ...
老兄，你可能误解我的意思了。我可不敢给楼主贴标签，罪过。她文字里透露的细节还不足以诊断边缘人格障碍，我也说得很清楚，我无法断定她是不是双相共病边缘人格障碍。
但边缘人格障碍确实有非常显著甚至深入骨髓的“无法接纳自己，无法爱自己”的特点。
其实去了解下边缘人格障碍没有坏处的，自己看书和阅读资料就能了解，不一定需要高昂的心理咨询来介入。病友们以科学的态度和方法阅读相关精神科心理学书籍或资料，本身就是一种认知治疗，尤其对于经济状况暂时不佳的病友，这是一种性价比不错的认知治疗，比去做心理咨询性价比高很多。
截至2011年的精神科学研究统计结果看，双相与DSM中轴I的其他精神障碍、轴Ⅱ的人格障碍共病现象非常多见。
在DSM轴I的精神障碍中，双相与焦虑障碍的共病最常见(约55.8%)。在DSM轴Ⅱ的人格障碍中，双相1型共病边缘人格障碍的比例是0.5%-30%，双相2型共病边缘人格障碍的比例是12%-23%，双相亚型（环性心境障碍）共病边缘人格障碍为62%。
从数据能得出显而易见的结论：双相与边缘人格障碍的共病现象非常普遍。
提醒楼主留意下边缘人格障碍，是想善意帮她，而不是恶意贴标签。
本帖最后由 敏敏AMY 于 24-4-14 21:32 编辑
人科动物 发表于 24-4-14 20:52
老兄，你可能误解我的意思了。我可不敢给楼主贴标签，罪过。她文字里透露的细节还不足以诊断边缘人格障碍 ...
你说的这个，我在微信里找了一本书来看了一下，感觉里面说的好多情形我越看越害怕，因为我都有，我感觉这书没必要看，不管是什么障碍，知道的越多未必是好事情，我们也没必要去弄那么清楚，能过好眼前的生活不就行了吗，给自己贴个人格障碍的标签，心理负担更重了，不利于心理建设。
人科动物 发表于 24-4-14 20:52
老兄，你可能误解我的意思了。我可不敢给楼主贴标签，罪过。她文字里透露的细节还不足以诊断边缘人格障碍 ...
动物兄，感觉你好专业，请问你是医生还是病友？能请你去我的帖子里看看吗？我十七年病程了，最近才确诊的双相。
我的帖子链接
http://www.sunofus.org/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=28464&extra=page%3D1&mobile=2。
红杉树 发表于 22-10-17 11:30
坚持服药是不错的选择 双相控制的好什么也不耽误干
无论躁狂还是抑郁对我们伤害都够大的
嗯，说的对
本帖最后由 人科动物 于 24-4-14 23:04 编辑
敏敏AMY 发表于 24-4-14 21:30
你说的这个，我在微信里找了一本书来看了一下，感觉里面说的好多情形我越看越害怕，因为我都有，我感觉这 ...
其实您不用太害怕边缘人格障碍，况且你又不一定有边缘人格障碍，仅靠看一本书是不能做出诊断的。而且边缘人格障碍没有你想象的可怕。在我的认知里，双相比边缘人格障碍可怕太多。
因为双相的病因是先天(多基因组合遗传)为主，后天环境原因是次要的。
而边缘人格障碍的病因是后天（尤其是原生家庭）为主，所以它是以心理调节或治疗为主。针对两种病共病的人来说，对边缘人格障碍的有效觉察和治疗，是能对双相的治疗起到显著帮扶作用的。
需要注意的是，双相与边缘人格障碍之间有时易误诊，有的人是双相，但是医生误诊成边缘人格障碍，于是在治疗上出现方向性的错误：以心理治疗为主而药物为辅。
而有的人是边缘人格障碍但医生误诊为双相，也出现治疗方向上的错误：以药物为主而不施加心理治疗。
以上这两种情形是需要警惕的。
有一点你说的很正确，不随意给自己贴人格障碍的标签。如果你的状况是相对平稳的状态（尤其是人际功能和社会功能平稳），你确实不要再去打破砂锅问到底了，过好眼前的生活就行了。但是，如果长期反复的慢性不稳定，那最好还是要用科学的方法找最接近事实的原因。
其实甲人格障碍也好，乙人格障碍也好，不管什么甲乙丙丁ABCD，它们就是医学领域在不同的诊断轴里命的名字而已。重点甚至都不在于这些医学命名，而在于社会功能、生活功能、人际功能的相对平稳。相对都平稳了，确实也没有必要去弄那么清楚了。
本帖最后由 人科动物 于 24-4-14 22:56 编辑
天空的空 发表于 24-4-14 21:30
动物兄，感觉你好专业，请问你是医生还是病友？能请你去我的帖子里看看吗？我十七年病程了，最近才确诊的 ...
谬赞。我是这一阵子闲所以上来乱扯一通。
我记得论坛里有个真正很专业的病友，网名好像叫“继续研究”。他的贴子里透露出的相信科学、尊重事实、逻辑严谨、冷静理性等特点让我印象异常深刻。他的帖子里有不少真正的干货，你可以找来看看。
可惜他很多年都没有出现在论坛了，也不知道他现在怎么样了。
你的帖我有空的时候会去看看。
天空的空 发表于 24-4-14 21:30
动物兄，感觉你好专业，请问你是医生还是病友？能请你去我的帖子里看看吗？我十七年病程了，最近才确诊的 ...
还有，我当然是病友，医生们都在忙着赚钱，不可能在这里分享信息。
人科动物 发表于 24-4-14 22:20
谬赞。我是这一阵子闲所以上来乱扯一通。
我记得论坛里有个真正很专业的病友，网名好像叫“继续研究”。 ...
点赞，我去学习学习
敏敏AMY 发表于 24-4-14 21:30
你说的这个，我在微信里找了一本书来看了一下，感觉里面说的好多情形我越看越害怕，因为我都有，我感觉这 ...
开卷有益，更何况专业的书，看多了，了解了， 会放心的。
敏敏AMY 发表于 24-4-14 21:30
你说的这个，我在微信里找了一本书来看了一下，感觉里面说的好多情形我越看越害怕，因为我都有，我感觉这 ...
我对你的发言表示赞赏！
望安，祝好