昨天多做了些家务，人比较累，吃了几个槟榔和酒，今早4点半醒了，看来还是运动少了
要保持在家带小孩，做家务的劳动强度，我发现我还是事做少，耐劳性比较差，这两天太累了，累到头痛了，早上又吃了一包何济公。
本帖最后由 502201794 于 23-6-14 08:08 编辑
我发现:做车头不舒服，下车跑一下，喝口热水，人会舒服很多，还走路，做事快一些，不但起到锻炼身体，还可以提高效率
周五开始益脑胶囊每天吃七粒了
现在工作能应付，与办公室同事关系相处也融洽了，情绪也高涨了，高涨了，大脑，又要吃烟和槟榔，最后还要靠镇静剂，所以还是要保持宠辱不惊的心态
今天开始益脑胶囊吃七粒
502201794 发表于 23-6-16 06:20
今天开始益脑胶囊吃七粒
吃完这个药，什么感觉？大脑清醒？
庖丁解牛 发表于 23-6-16 06:26
吃完这个药，什么感觉？大脑清醒？
兄弟，精神疾病还得心药医，我在减药了
我感觉焦虑时候，特别难受
庖丁解牛 发表于 23-6-16 14:35
我感觉焦虑时候，特别难受
所有人焦虑都难受，你只有靠自己行动起来，走进社会，才能走出焦虑
头还是差蛮多，多说两句话头就累，今天搞了个把小时事，就很累，还是要少说话，多做事
情绪高了，自以身体好了，就爱说话，与人争，这样大脑非常不舒服，要吃止痛药，还是少说不必要的话，不与争执，就是别人说的错的，也不争，不按他说的做即可
502201794 发表于 23-6-18 07:34
情绪高了，自以身体好了，就爱说话，与人争，这样大脑非常不舒服，要吃止痛药，还是少说不必要的话，不与争 ...
吃什么止痛药有效？
本帖最后由 忽然而已 于 23-6-18 19:20 编辑
老哥我得批评你一下。像咱们这种病，在发作的时候是最需要关心的了。无论是惊恐发作的时候，还是在焦虑症引起的抑郁发作的时候，都是需要别人的关心的。但是，如果现在的自己，没有惊恐发作，没有抑郁发作，是最忌讳别人可怜的了。你倒是没有别人可怜你，你的问题是自己可怜自己。病情稳定的时候，就拿自己当作是个正常人。你看你这熊样，真是搞笑。说什么状态好了就喜欢别人争论，争论完了脑袋痛，痛了还要吃止痛药，真让人恶心，你又不是个老娘们，小女人，你怎么这么矫情。
你看不顺眼的人，就想办法给他使使绊子，没办法使绊子，就和人家打一架，大不了一个在医院一个在拘留所。整天想着鸡毛蒜皮的破事儿，耽误了正常的生活和工作，是最偏离正轨的。没办法使绊子但是自己看不顺眼的人，打架又怕打不过，承认自己不如人家，就在人家面前乖一点儿，搞好关系。对于大部分的人来讲，不要预设他人的邪恶，凡事以和为贵，人与人相处重在开心和快乐。有个事儿要趁早，不要把人际关系和自己的焦虑症扯在一块。焦虑症确实会引起人际问题，但是不把两者剥离开来，区分处理，对你没有一点好处。
依我看，你所有的问题都是一个问题，就是不坚持服药。一会儿这药，一会儿那药。老哥，为了自己好，请坚持服用一种适合你的药物。说服自己吃一辈子的药也是一种勇气，你需要这份勇气。别以为我现在是吃药提振精神了，其实我现在是一种偏抑郁的心情和你对话。我惊恐发作的时候也有力气批评你这样的人。你这个帖子是说从抑郁版块转到焦虑版块的。我觉着你还是要对自己的疾病仔细审查审查，你字里行间一股懦弱劲儿。
忽然而已 发表于 23-6-18 19:08
老哥我得批评你一下。像咱们这种病，在发作的时候是最需要关心的了。无论是惊恐发作的时候，还是在焦虑症引 ...
我半夜惊恐发作，吓死了，需要别人关心，也没人管