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502201794 发表于 22-11-7 02:48:53

其实焦虑也能克服，昨天跑了步，蛮久没跑了，跑后很累，本想买东鹏喝，可做了点其它事，转移了注意力，慢慢恢复过来了

502201794 发表于 22-11-7 14:59:16

稍微有些不舒服，就焦虑，烦，我这时要做的就是冷静

502201794 发表于 22-11-7 19:57:56

还是经常焦虑，继续努力，保持冷静，今天克服性瘾，很难受，但通过下象棋，挺过了，

502201794 发表于 22-11-10 02:51:29

本帖最后由 502201794 于 22-11-11 10:18 编辑

不要对别人对你的不好而生气，生气只会使自己难受。要少跟夸夸其谈的人说话，这容使自己也跟着说许多话，累，要想过上好生活只有靠自己努力，对不重视你的人，你也不必重视他们，也不必因得不到重视而苦恼， 我今天还在对不重视我的人生气，搞得自己不舒服，哎，真是自找痛苦！

502201794 发表于 22-11-10 19:06:43

还是有些焦虑，一些与我无关的东西也紧张

502201794 发表于 22-11-11 16:51:12

我还是胆子小，做事胆怯，别人说话我总以为在说我，我就激动得很，还有总是自卑，怕别人，不自觉得要讨好别人

502201794 发表于 22-11-12 07:38:35

克服焦虑的方法终于找到:冷静十大胆，必须牢记

502201794 发表于 22-11-12 08:32:24

焦虑症有十分明显的症状:就是做事前要考虑很多，但想多了事就不想做了

502201794 发表于 22-11-12 18:53:56

今天和两个人争了就头痛了，现在有点心季的感觉，晚上加一粒西酞普兰

502201794 发表于 22-11-13 06:09:12

道理讲了许多，就是没坚持去做

502201794 发表于 22-11-13 11:03:34

今天开始调整吃药用量：西酞普兰加到一天两粒，等情况好了再慢减，然后继续调整自己：要自信，努力做好自己该做的，并坚持下来，一切只能靠自己。

502201794 发表于 22-11-14 15:44:46

焦虑没好，还是不要喝酒，喝了人烦，做不了事，也要吃槟榔，吃多了，又得口腔癌

502201794 发表于 22-11-15 06:21:44

做小事还是别犹豫，犹豫多了，心累

502201794 发表于 22-11-15 13:11:13

焦虑感较重呀，做事稍久，稍复杂点就急得好

502201794 发表于 22-11-15 19:38:00

焦虑，主要症状还是焦虑，要冷静，顺其自然，为所当为

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