走出 发表于 21-12-15 10:05
继续煎熬中，舍曲林已经加到三片了
还在服劳拉吗，我不敢吃这个药
thail08 发表于 21-12-14 21:25
各位 姐姐，自己得过这个病，不是 万不得已，不是 医生 明确 要求，可别私自停药哦
不是要怀孕没想过停，一天一片帕罗西汀活得好好的
我结婚后，为了增加精子，方便怀孕的大事，结果停 冬眠灵 ，一两个月就 复发 住院了。
暴风雨般 发表于 21-12-15 11:15
不是要怀孕没想过停，一天一片帕罗西汀活得好好的
是要努力 往好的方面想啊
不光是 往好的 方面想，也要 往好的 方向 实践 与 行动。
最好 自我奖励，形成好的 条件反射。当然是 超过 低级 如 膝跳反射 的 高级反射。
简单地讲 就是 奖励自己，比如 网购 好物 什么的，或者 喜欢 吃 糕点 的，或者 喜欢 吃 麦当劳 ，或 肯德基 什么，或者 美团外卖 之类。
总之，鼓励自己 动起来！动起来！动起来！
我晚上吃劳拉，白天应该也要开始吃了，现在晚上睡不好，白天很焦躁，无法坚持的那种
本帖最后由 hanxin123abc 于 23-9-10 09:56 编辑
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本帖最后由 hanxin123abc 于 23-9-10 09:56 编辑
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白天早上中午各半片劳拉，先把最严重的几天扛过去再说，一周前有好转，最近一周又波动掉回去了
焦虑是早醒的伴生品，造型没有好转的话，焦虑会一直存在的，所以我不认为是药物引起的焦虑，是抑郁本身的症状
本帖最后由 觉照 于 21-12-17 09:08 编辑
聚焦取向的心理治疗认为做出笑的表情可以改善情绪，我经常持续抬起笑肌，胸部会感到好的情绪。最好不要被人看见。
兄弟，你这样会被认为是精神分裂的