朗朗
发表于 23-3-8 22:22:12
很勇敢。加油!
漓澈
发表于 23-3-11 18:51:59
朗朗 发表于 23-3-8 22:22
很勇敢。加油!
谢谢朗朗,一起加油
漓澈
发表于 23-3-11 18:55:34
人来这一世,就是在修行。不管身边有谁,最终都是要靠自己往前走。忍受孤独,品尝痛苦,偶尔自私一点吧,因为所有的一切不也是你自己一个人在抗吗……心在一点点冷,也在一点点强大
漓澈
发表于 23-3-27 20:33:30
行业今年整体发展疲软,上周末收到公司老大正式邮件计划18个月内裁员1.9万,说一点不焦虑是假的,本来考虑工资涨不上来就跳了,现在这个情况不能轻易动了,整体情况都不好,找新工作没准搞得更焦虑。至少涨工资,福利待遇可能会缩水了。没办法,大环境不好,能保住工作已经不错。希望寒冬早日过去吧。心情有好有坏,大多数是因为孩子教育,孩子大了不听管教,辅导作业多了很容易发脾气,已经有两周老公管孩子学作业,我想好好活几天。天气暖和了,有空就出去走走步,顺便减减肥。
漓澈
发表于 23-4-10 05:14:28
半夜醒了,愧对孩子的感觉强烈。春暖花开,越来越适合周末出去野餐,带孩子跟喜欢的小伙伴聚聚。可是我却因为社恐几乎不出席。老公带着孩子去几次还要照顾我的感受。好难过啊,白天的时候忙着工作生活不会去想这些,晚上睡不着就会想,这个病是不是一辈子就这样了,作为母亲,看到孩子交到朋友,跟喜欢的朋友一起玩,不是应该全力支持的吗,为什么我这么多顾虑,是我太自私吗?说不清不想见陌生人尤其是半生不熟的人是什么感受,就是觉得不舒服,不自然,不如自己一个人自在,更没有什么可说的,说出来的话很多是伪装后的自己,并不是真实的表达。也怕说错话反而影响关系。孩子八岁,这么多年遇到很多跟孩子年纪相仿的小朋友,如果我主动一点会交到更多朋友,但我都选择远离。我从什么时候开始这样的呢?大概是生病开始,因为没办法展示真实的自己,只能伪装成快乐的自己,但那样很痛苦,常常感觉委屈。妈妈在的时候能帮我结交对方孩子的姥姥奶奶,让我轻松一点,现在妈妈回了老家,跟婆婆关系不行,我更加的孤立无援。前天散步经过小学,想起三十年前的我也是一名小学生,还在开心的玩,不会想到三十年之后这样的不堪。如果人生再来一次,我会不会选择一个人,这样对谁都好吧。
朗朗
发表于 23-4-10 12:49:45
没有如果。你就学着和孩子一起成长吧。与人交往,真诚就好。不要有压力
漓澈
发表于 23-4-14 17:04:44
朗朗 发表于 23-4-10 12:49
没有如果。你就学着和孩子一起成长吧。与人交往,真诚就好。不要有压力
嗯,只能慢慢摸索学习了。谢谢朗朗,总是这么善解人意!祝你一切都好。
漓澈
发表于 23-4-14 17:09:57
吃了50mg左洛复,感觉自己很冷漠,特别怕麻烦,同事找我问东问西就烦躁。也没什么心情跟他们开玩笑了。情绪一般,工作能集中,但有些焦虑。主要是困在人际关系上。比起左洛复可能我更需要安定类药物,手里只有左洛复先吃着吧。焦虑还是心态的问题,不愁吃穿,父母健在,也不知道焦虑什么。
thail08
发表于 23-4-15 09:29:27
漓澈 发表于 23-4-14 17:09
吃了50mg左洛复,感觉自己很冷漠,特别怕麻烦,同事找我问东问西就烦躁。也没什么心情跟他们开玩笑了。情绪 ...
处理焦虑,最近感觉与“脱敏”有关,
因人而异,
因为终于从怕 某种传染病 中 脱身而出,
希望是“全身而退”吧,
希望吧
漓澈
发表于 23-4-15 22:00:02
thail08 发表于 23-4-15 09:29
处理焦虑,最近感觉与“脱敏”有关,
因人而异,
因为终于从怕 某种传染病 中 脱身而出,
脱敏是个好办法,近期打算多去单位露露面。
漓澈
发表于 23-4-15 22:01:17
吃了一片药晚上九点困的眼皮睁不开,睡到早上七点。敷的面膜什么时候弄下来的都记不得了,好久没困成这样了。跟同学一家出去野餐小聚了下,彼此认识二十年所以在一起聊天带孩子玩都很开心。现在是北方各种花开的最盛的时候,出去到处都是花心情也好起来。疫情结束了,我也该换一种生活方式了吧。今年就先吧车票考下来吧。 对于一些事,有时能想通,有时又难以释怀,纠结的很,我的性格有时真的很拧巴,把很多能量都放在胡思乱想上,太不值得了……
漓澈
发表于 23-4-25 12:14:59
五一准备回老家,看看爸妈还有姐姐。上次回去还是去年夏天。感谢阳光让我知道可以在方舟健客上买药,给姐姐买了些药应该可以吃一段时间了。马上放假的原因,也可能是巨蟹最近比较顺,手上没什么活,边做家务边收拾回妈妈家的东西,心情也跟着轻松。其实没有那种焦虑的感觉,对待周围的人事物就会顺很多,人也容易变得宽容。期待五一是个愉快的旅程……
漓澈
发表于 23-4-25 12:27:01
有时候想去南方或者出国工作几年,但是一想到孩子也跟着颠簸就犹豫,老公因为他爸妈就他一个孩子,也不太同意。我也觉得自己的情绪不是那么稳定,适应环境困难,去到新环境会不会让我回到2012年那样的处境
sophie1986
发表于 23-4-25 12:42:59
漓澈 发表于 23-4-25 12:27
有时候想去南方或者出国工作几年,但是一想到孩子也跟着颠簸就犹豫,老公因为他爸妈就他一个孩子,也不太同 ...
我觉得可以去南方或者出国,我就是从大连出来了
漓澈
发表于 23-4-25 22:27:17
sophie1986 发表于 23-4-25 12:42
我觉得可以去南方或者出国,我就是从大连出来了
老乡握爪,你是在国外读研究生吧,真了不起。我也考虑应该趁现在抓住机会闯闯,单位还鼓励出国,就是怕自己不争气还连累孩子。也许我需要一点点魄力
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