漓澈 发表于 24-4-27 23:01
是的，她现在主要靠药物，再加上医生指导。家人就尽力帮，能做的很有限。
经常知道她在想什么，
将她的压力降到最低。
本帖最后由 漓澈 于 24-5-23 10:05 编辑
刚试着搜阳光，居然回来了！感恩。
我不知道自己算是什么状态，抑郁肯定有，很多时候没有活力，不想说话，没有几个好朋友，时常感到孤独。容易焦虑，发火，既自卑又自大。没有什么爱好，闲下来只想购物。孩子的学习，自己人际交往，家务我都在偷懒。我活成了自己讨厌的样子。这次孩子期中考试很不好，我不出意外的发火了，说了很多伤他自尊的话。自己又愧疚好几天，明明我也没有关心他的学习，指望一个三年级的孩子完全靠自己怎么行呢，说到底还是我这个妈妈做的不够好。
闲下来想我得病也不意外，小的时候就很敏感，自卑，好强不服输。到了初中自卑，不擅长人际关系就更明显，因为一直学习还不错，尤其是高中三年一直把精力放在学习上，不善人际关系的点并没有显现出来。但是上了大学，学习变得不重要，反而是参加社团，谈恋爱，吃喝玩乐这些，而这都是我不擅长的，连最后发病都是因为跟室友的关系紧张。
现在又开始苦恼人际关系，去单位跟谁都不是很想说话，也不想走的近，甚至讨厌跟那些人在一个办公室。按实力讲我可以当领导的水平，但不会表达，爱发脾气，性子直，社恐这些致命的弱点让我一直在往后躲，有时候单位团建特别羡慕那些处事圆滑，善于表现的同事，说话办事让大家都舒服，还给人留下了好印象。性格决定命运说的一点没错。我能做的就是劝自己放下，安于现状。
近十年，很多友谊都消失了，有些是不在一个圈子了，有些是我说错了话。夜深人静的时候我会懊悔自己说话怎么不长脑子，但是说出去了就收不回来啊。知道这样的结局，宁愿当时就不走那么近，反正我一直都是孤独的。
刷短视频看到伊能静说的话，我感觉我做妻子很失败，没有给对方任何滋养，甚至有时候拖后腿，跟他父母关系搞得很僵，说了很多伤他心的话，单看我们俩，他一直在迁就我。这一切是因为我有问题，很小的一件事我因为情绪不好无限放大。其实我更适合一个人吧。
世上本无事，庸人自扰之。
插播一条广告。喜欢喝瑞幸美式的可以在闲鱼上买券，6.9，比直接下单合适。库迪 美团特价团里经常6.9，好多口味可以选。618已经开始了，可以去什么值得买（也叫张大妈）上看看，没准遇上惊喜。
漓澈 发表于 24-5-23 10:00
刚试着搜阳光，居然回来了！感恩。
我不知道自己算是什么状态，抑郁肯定有，很多时候没有活力，不想说话， ...
都是社会的人，
但有障碍的病友呢，
经常情绪或高或低，
时间又不是一般的长，
需要周围的人，或者事，给病友好的反应，
否则会陷入焦虑的泥潭中，
惶惶不安，惴惴不安的，心事重重的。
漓澈 发表于 24-5-23 10:19
世上本无事，庸人自扰之。
知与行，
需要动力，所以才分为 认知疗法/行为疗法。
漓澈 发表于 24-5-23 10:42
插播一条广告。喜欢喝瑞幸美式的可以在闲鱼上买券，6.9，比直接下单合适。库迪 美团特价团里经常6.9，好多 ...
据说美团上办了个“穷人拼多多”，
是吃的，很便宜，
楼主不妨试试，点个给您姐姐。
thail08 发表于 24-5-23 10:48
据说美团上办了个“穷人拼多多”，
是吃的，很便宜，
楼主不妨试试，点个给您姐姐。
穷人拼多多？这个我还真不知道，入口在哪里，去薅波羊毛。
我隔一段时间会在美团，饿了么给她点奶茶，外卖。但是她太胖了，不敢给吃太多。
我也回来啦
漓澈 发表于 24-5-23 10:55
穷人拼多多？这个我还真不知道，入口在哪里，去薅波羊毛。
我隔一段时间会在美团，饿了么给她点奶茶， ...
我刚刚在美团找到了，如下图：
漓澈 发表于 24-5-23 10:55
穷人拼多多？这个我还真不知道，入口在哪里，去薅波羊毛。
我隔一段时间会在美团，饿了么给她点奶茶， ...
对姐姐真好，
姐妹情深啊。
顺自然为当为 发表于 24-5-23 19:03
我也回来啦
欢迎啊
漓澈 发表于 24-5-23 10:00
刚试着搜阳光，居然回来了！感恩。
我不知道自己算是什么状态，抑郁肯定有，很多时候没有活力，不想说话， ...
欢迎回来。我们都需要修炼，看到自己的不足并能够反省本身就已经是很好的能力了，这个就是我们以后努力的方向了。慢慢来。自己修好了，孩子自然跟随。
本帖最后由 漓澈 于 24-7-21 23:55 编辑
抑郁了好几天，不知道是不是经前的原因，心里有一团怒气无法消散，对老公孩子父母都不满。昨晚还对孩子一通教育，然后第二天早上就后悔了。看老公打游戏到后半夜也生气。妈妈对姐姐情况不关心，买药不过问也生气。大概率是我自己的问题。 大概还有半年就要失业，已经可以看到终点，因为五年前经历过一次裁员，了解个中滋味，其实还是希望稳定一点。即使给赔偿，我的年纪再找工作已经是劣势，技术也不出类拔萃，很难找到HR能雇佣我的理由。每天打开电脑不自觉就会想到不久的一天要离开，就没有什么动力工作。我的性子很直，完全不懂得委婉表达，不会讨好领导，不那么得领导欢心。工作上也得罪过个别同事，好不喜欢自己的性格，我尽量保持跟所有同事的距离，避免发生矛盾的可能。其实我一直是这样，只不过之前完全没反思。
还有我发现自己是有嫉妒心的，有的时候很强。尤其是在心情低落的时候总会无意识把自己的境况与别人比，难以承认别人的优秀。这个时候我是个坏人。跟善良不沾边。我也为不会辅导孩子，期末考试成绩不理想感到苦恼，好像没有一件让我开心的事。
漓澈 发表于 24-7-21 23:53
抑郁了好几天，不知道是不是经前的原因，心里有一团怒气无法消散，对老公孩子父母都不满。昨晚还 ...
姐姐还维持现状，
已经是很好的情况，
父母也维持着虽然父亲只是身体差些。