我也回来了
自从三年前换成来士普，再也没有抑郁过，但是失眠越来越重。内心想要的生活与工作的冲突越来越大。今天跟领导请假了病假，躲在家里不想面对工作。可能会趁着假期到处去走走，去看看这个世界。 不认识 是不是这个论坛很少人来了 加油，能到外面看看，也是一种幸福，继续分享自己的生活。 一个人抗争了14年，送走了抑郁，近两年迎来了失眠，日日失眠，头疼，心慌 失眠可以试试吃安眠药啊。吃药的副作用比失眠的副作用小。好多人都有失眠的问题。不要紧张。 xiaoluxiaolu 发表于 21-6-12 18:03一个人抗争了14年，送走了抑郁，近两年迎来了失眠，日日失眠，头疼，心慌
吃安眠药试试呢 安眠药不能随便吃哦。
失眠反应的是情况又不算好了，想办法，
改善睡眠质量也可以。 抑郁症15年，不知道耽误了多少事，虽然现在在很多人眼里我的生活是顺遂的，自己好歹有份八线城市的公职，同事领导也都关照爱护，老公是大学同学，是世界上最好的男人，尊重我，爱护我，工作上进，为人正派，性格敦厚良善，我们有一个四岁的小姑娘，母亲帮我全心全意的带孩子。我自己在写下情况时，也觉得自己再要说自己抑郁的话，恐怕是太不知足了。事实是我近五年以来的确没有再发抑郁，但是还是时不时的轻狂躁，时不时地压力山大。， 尤其是看到当年那些朝夕相处的同学，很多以前比自己差远了同学去了大厂，挣了很多钱，有些在体制内走到了领导岗位，有些一直在一个领域钻研精进，已成为某方面的权威专家，而我自己当时是这群同学里面的核心领头羊，却在入大学第一年遭遇major depression，在抑郁与狂躁的领地里浮浮沉沉。很多次开始踏上进步的道路，抑郁就给你来个措手不及。一切学习，工作都不得不停下来。 不能想这些，不敢奢求事业的发展，绝大部分精力都用来对付抑郁，狂躁和失眠，剩下的一点点力气来维持工作，兼顾小孩 不要经常与比你混得好的人比，这样你心理就不平静了，抑郁了，你要和过去的自己比，争取今年比去年好就可以了 你吃药三年药量一致吗 过好自己的日子，别和那些同学比，肯定你不是同学中过得最差的！
我现在有个安慰自己的说法：6次抑郁症，耽搁了我近10年的时间，抑郁时不得不停下脚步，还是有车有房的人。不错了，应该满足的，尽管自己的车都开了13年了。 20239347371 发表于 23-3-22 12:23
你吃药三年药量一致吗
不怎么一致，但是都不太影响心情
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