论坛 › 【走出抑郁】 › 努力改变自己，加油

平凡人 发表于 21-3-22 18:25:15

tmy200220 发表于 21-3-22 16:45
我发现脑子不能多想，稍微担心一下事情就陷入抑郁，感觉特别容易受刺激。

发现我的情况跟你很相似，好起来快，陷进去也快，你是双相吗
我有十多年的服药史，感觉药物对我都不起作用了

tmy200220 发表于 21-3-22 18:35:44

平凡人 发表于 21-3-22 18:21
停药有近二年了，吃药的时候依然会抑郁，前年怀孕停药后就在服了

那有坚持运动或其它心理治疗吗？实在太难受还是去看医生吧
吃药依然抑郁应该是药还没有起效吧，我最近在看“伯恩斯新情绪疗法”

tmy200220 发表于 21-3-22 18:37:51

我今年39岁，17岁严重抑郁，也有22年了。

tmy200220 发表于 21-3-22 23:37:08

平凡人 发表于 21-3-22 18:25
发现我的情况跟你很相似，好起来快，陷进去也快，你是双相吗
我有十多年的服药史，感觉药物对我都不起作 ...

我是双相2型，两次躁，多次抑郁反复发作。我觉得我之所以好起来快，主要还是长期服药，要是停药，估计就没那么快走出来。我2000年首次抑郁发作住院两个月，连续服药3年，刚开始不懂，以为好了可以停了，后来没多久就感觉抑郁，马上吃药，一星期就有效果，中间也是断断续续，直到2006年，一个朋友劝我不要老是吃药，说针灸可以治好，但在针灸治疗的过程中那医生有事回老家了，我的抑郁又复发了，这次停药差不多3个月，马上吃药，但快一个月都没好，后来请假了一个月直到那针灸医生回来再继续针灸几次就好了，我也不知道当时是药起效还是针灸的作用。那次之后到现在一直没有停过药，但每年春天都会复发。

平凡人 发表于 21-3-23 18:31:15

我抑郁复发好像没有规律，冬天的时候抑郁会更多些，自己是一个很惰性的人，想改变却没行动。只要我出现在论坛里百分百就是抑郁了，情绪好的时候基本不上来

平凡人 发表于 21-4-12 20:17:39

今天情绪又不好了，哎…老朋友又来找我了，情绪好了也就半个月，我不奢望能彻底摆脱，但也不要这么频繁好吗？抑郁的时候真的很难受呀，度日如年，整个人充满了无力感

平凡人 发表于 21-4-16 22:26:33

情绪好转，但还是不稳定，没有完全的放松 好怕又掉进去

平凡人 发表于 21-4-17 23:30:52

果真怕什么来什么，又抑郁了

平凡人 发表于 21-7-18 23:59:56

哈哈，有三个月没有陷入抑郁泥潭，偶有情绪不稳定所幸没有发作，这几天又开始情绪不稳定了，工作上极其不自信，觉得自己能力太差，工作效率低下，要不断学习充电咯，不然真的会淘汰了。

平凡人 发表于 22-2-6 17:54:27

这个新年过的太糟糕，抑郁了，明天又要上班了真烦

thail08 发表于 22-2-6 19:39:50

平凡人 发表于 21-2-5 16:57
今天一天居然迟到二次，很是懊恼，下次注意千万不能卡点了
可能是天生的性格原因吧，遇上点事就容易紧张， ...

可以问医生，开点 去除 焦虑 的 药吃了 再上台演讲，靠药 回归 正常状态 并不丑啊。

Charlie Z. Song 发表于 22-2-7 18:52:38

我的抑郁也有很多年了啊。。。。现在还在吃药，已经减到2天一片药了，千万不要擅自停药！我感觉有个宗教信仰对抑郁症有极大帮助啊！！！

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