不知道该怎么办了
现在的用药文拉法辛225mg，草酸艾司西肽普兰20mg，劳拉1mg。复发前吃了两年，没有劳拉，复发后加劳拉吃了一年多，到现在还是不好，不知道该怎么办了。 你现在晚上睡眠一觉到天亮吗？梦多不多？ a趣 发表于 20-8-10 08:26你现在晚上睡眠一觉到天亮吗？梦多不多？
睡觉还行，多梦，中间会醒，然后再睡。我现在好无助，脑子乱七八糟。 热爱生活的灵魂 发表于 20-8-10 08:37
睡觉还行，多梦，中间会醒，然后再睡。我现在好无助，脑子乱七八糟。
脑子乱七八糟是想法多控制不住还是浑浑噩噩？不要着急，找对方向，会好的 a趣 发表于 20-8-10 09:50
脑子乱七八糟是想法多控制不住还是浑浑噩噩？不要着急，找对方向，会好的
主要是为这病考虑，不知道怎么办好了，我觉得我心理调节做的一般，也不是太差。一年多没好，还是药物方面。可医生说我的两种药覆盖够全，量也够大了。 锻炼身体，每天坚持跑步1小时 其实1999年第一次生病就是因为离开家，离开父母。现在步入中年了，还感觉缺少安全感，缺少支撑，想回到父母身边。如果我始终在父母身边，是不会生病的。 那只是一方面的原因 糟糕的一天。去医院路上赶时间，逆行被抓，扣三分二百。到医检换医生咨询，开了些检查，一千七百，检查当天还不能出结果。唉，医生何时考虑过病人，病人不但病痛，还要被宰。 热爱生活的灵魂 发表于 20-8-11 12:15
糟糕的一天。去医院路上赶时间，逆行被抓，扣三分二百。到医检换医生咨询，开了些检查，一千七百，检查当天 ...
:hug::hug: 医生询问了病情，我说此次用药文拉法辛225mg，草艾20mg是2017年复发开始吃的，好转后持续服药，2019年7月带药复发，到现在复发一年多了，我想换药。医生还不建议换，叫我多运动，唉！我是真的不想动啊，我每次运动后烦躁都会加强，心情会更差。 我这次其实是在好大夫上挂的一个北京专家视频，需要一个本地医生支持，好大夫给联系的，没想到这么麻烦，检查结果没出，明天还要去。这一个月看医生+检查+吃药+心理咨询有六七千了。唉！我真的好难。相信困难总会过去的。 厉害，继续加油 每天站桩试试，放松自己，先把睡眠调理好 lzm 发表于 20-8-12 10:12
每天站桩试试，放松自己，先把睡眠调理好
嗯，我睡眠还是不错的。不过我不放松。我最近在练习观息法和静心冥想，效果短时间不会明显。