本帖最后由 hanxin123abc 于 23-12-3 18:36 编辑
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胡适先生曾说：“生命本身没有什么意义，你要能给它什么意义，它就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生作点有意义的事。”
抑郁的时候焦虑重不重？我每次都是以焦虑为主，轻生的念头很少？
北京，一样的 发表于 16-12-18 18:19
你或许是这样的，并不代表别人也是这样。每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西---托尔斯泰。你愿 ...
如果不是我说的那样，那么恭喜你，你的问题太容易解决了，心理问题而已，找心理医生，学心理知识就可以了，好了可在论坛吹嘘心理咨询的神奇。那算什么抑郁症，你懂不懂什么叫抑郁症，你这样的思维会阻碍自己的治疗。
gff7383 发表于 16-12-18 19:08
抑郁的时候焦虑重不重？我每次都是以焦虑为主，轻生的念头很少？
很长一段时间，我一直被恐惧、紧张、焦虑、失眠、郁闷、烦躁、自卑感。。。这些Depression的症状所困扰，我现在已经康复了，说明抑郁症是可以康复的，焦虑也是可控的。因为，了解Depression，所以一有症状，我就会选择接受它，和它和平共处，也就是森田疗法“顺其自然，为所当为”，带着病症去生活。这样，随着自我意识的不断恢复，人也变得自信、开朗起来。药也逐渐的戒断了。这种稳定的状态一直保持到现在。值得感谢的人很多，但最应感谢的是自己。很多日日夜夜，在痛苦的思考中煎熬，让自己的思维方式一次次升华。现在，我的内心是最平静的时期，外界的影响在我内心中掀不起任何波澜。我可以总结几条：1.保持积极的心态，去了解Depression，然后找解决问题的办法。2.接受自我，也就是克服自卑了、完美主义了等等症状，培养自我意识，树立起对生活的自信。3.不把烦恼留给明天，一个晚上就够了。4.养成阅读的习惯。如果治疗了多年，病还不好，多半是因为没有读书的习惯。无论是心理学、哲学、小说、散文、漫画、故事。。。，读书是对心灵的最好滋养。就写到这了。我写的这些，希望你作为比对和参考，毕竟世界上最了解你的人就是你自己，别人是无法代替的。不要拘泥在一个框里，走一条自己的路出来，然后和大家一起讨论。你，只是没有找到正确的治疗方法。有一句话，大家共勉，叫：永不言弃！
明天，我会离开阳光一段时间，希望你通过药物治疗、心理治疗、还有运动，逐渐克服焦虑感，希望下次回来看到一个活蹦乱跳，性格开朗的你！遇到事情，记住三句话：不要紧、算了吧、会过去的！要善于原谅自己！接纳不完美的自己！先写这了！:hug::victory:
再见！:D:victory:
冰漠 发表于 16-12-18 19:26
如果不是我说的那样，那么恭喜你，你的问题太容易解决了，心理问题而已，找心理医生，学心理知识就可以了 ...
你懂的很多，希望你早日康复！
另外，希望你在论坛里少发或者不发消极的言论，也希望你能积极起来，早日康复！:hug::victory:
不是吃药就消极，抗拒吃药才消极，才是山路十八弯。虽然我说的不好听，只想希望新手尽快看医生，少走弯路，少点摸索，少些辛苦和自杀的危险。
你说的没错，希望你能毕生践履，求精图新、不断攀登、永远向上、积极进取，早日走出抑郁的阴霾，迎来属于自己的阳光！:lol:victory:
谢谢！我没那么伟大，我只想吃药维持病情稳定，有能力赡养父母，养活老婆小孩，过很不辛苦开心就好。
冰漠 发表于 16-12-18 20:40
谢谢！我没那么伟大，我只想吃药维持病情稳定，有能力赡养父母，养活老婆小孩，过很不辛苦开心就好。
抑郁的朋友都不容易，看过一句话：其实大家都很优秀，只不过我们都是折翼的天使，对我们来说过一种简单的生活，一家人其乐融融，就是最大的幸福！也祝愿你健康、平安、快乐、幸福！先写这了，喜欢你这个朋友，有空再聊！再见！
抛弃完美主义和自卑，学会舍得和放下
每个人都是独一无二的存在，爱自己，爱生活
——可惜知易行难
齐格菲 发表于 16-12-19 16:57
抛弃完美主义和自卑，学会舍得和放下
每个人都是独一无二的存在，爱自己，爱生活
——可惜知易行难
是的，但也要做