宁静的月夜 发表于 20-2-17 14:25
人生并不都是自己想象中的那么糟糕，也有好的，很多时候是自己想的太坏，而不是事实中的坏。情绪偶尔有波动 ...
情绪波动干扰我们的认知！稳定情绪是关键！按时吃药
是的，坚持吃药
3月3号担心孩子没有妈妈在身边会很落寞，大脑里想象着孩子多么难受，随后忍不住，在QQ里给孩子发信息，问他怎么样，他回复我说很好并感到很吃惊，反问我怎么了，我想我是抑郁了。昨天就是3月9号，早上起床洗了个澡，洗完澡就搓衣服，突然大脑神经牵扯一下，也就是在一瞬间觉得生活非常的美好，生活的环境比之前明亮舒适，阳光更灿烂，活着有了一种愉快感。今天依然和昨天一样感觉不怕人，而且干什么都有一种愉快感，觉得生活突然变了，觉得我有能力工作挣钱了，不再显得那么无力无助绝望，反而变得生龙活虎了。然而在这之前还不想与人交往，回避社交，害怕社交，觉得生活中要与人交往就非常难过，对工作更是没有信心，觉得什么也干不好。我不知道我这是怎么了。记录一下这个状态，慢慢观察，看有没有变化
今天办了一件事，并不感到害怕，非常自然。我不知道我为什么会有两种截然不同的状态，挺奇妙
我回来只带了冬天的棉衣，没有春秋的衣服和裤子，只有一条以前的一条旧的没有穿过的裤子，没有打裤边，太长了，掉地上拖，在封城无法去车上拿春秋的衣服，从2月17号到今天还在封闭
去7栋2单元702一个裁缝大姐那里，并不害怕，游刃有余，非常自然
昨天他给我说了一句话，我的心有点寒，直到今天还有点难受。我今天的状态没有昨天情绪那么高涨了，但还是很乐观，不害怕与人交往，没有绝望的感觉，我觉得自己可以工作，可以挣钱，可以享受生活，心胸开阔了许多，大脑也不难受了，那种被一种抹布笼罩着大脑的感觉似乎不存在了，这种感觉很轻松，但偶尔会想起昨天他说的一件事，任然有点不舒服
用药情况：4个舍曲林、3个拉莫三嗪（利必通）、2个喹硫平。就是晚上感觉有点入睡困难。再继续观察看是躁狂还是好转？
双相也可以活的很快乐不要过分担心能熟知自己的状态应该问题不大祝快乐:victory:
红杉树 发表于 20-3-11 11:57
双相也可以活的很快乐不要过分担心能熟知自己的状态应该问题不大祝快乐
谢大哥的鼓励！请问大哥在康复之前有抑郁和社恐吗？今天状态依然挺好，自从加了50毫克拉莫三嗪（原来吃100毫克，现在吃150毫克），状态好多了，好像症状都消失了，不抑郁也不社恐。
宁静的月夜 发表于 20-3-12 09:36
谢大哥的鼓励！请问大哥在康复之前有抑郁和社恐吗？今天状态依然挺好，自从加了50毫克拉莫三嗪（原来吃10 ...
我没有社恐
红杉树 发表于 20-3-12 11:00
我没有社恐
没有社恐就好
早上起床之前稍有抑郁，不过现在没有了，状态还可以，太阳出来了，心情还好，这两天迷上了中外一些有名的老电影，看了很开心，今天继续:)
昨天出去散步的时候，跟社区的人说话了，说完我就回家了，过一会儿在路上又碰到他了，我朝他笑，他跟我说话，我心里害怕了，很尴尬，冲忙结束说话，但是回家后一直在害怕，总觉得自己哪里没有做好，令人讨厌了，晚上就睡得不踏实，做了一晚上梦，今天精神不太好
今天状态不好，头痛，害怕，心烦都来了，昨晚没有睡好觉，身体也不舒服，年龄大了，有些扛不住的感觉