记录郁期坚持工作的日子
现在处在双相的郁期。我是几乎没有明显躁狂，只是抑郁反复发作。刚刚又经历了一次重郁，自己分析，可能与春夏之交温度变化反复无常，稳定剂的剂量不够有关。无法出门一个星期，家里人跟着受折磨，领导同事有看法，解释也没用。还是要上班，即使痛苦。佩服那些抑郁再严重也能坚持上班的朋友，意志力真强这个星期开始好好上班。单位事情多，之前跟科室领导解释了，还把病历给他看了，还是不理解，工作照样加吗。老同志闲的玩的，年轻人干的累的。算了，忍忍慢慢做吧，能做多少是多少，无愧于心就行。郁期经常想辞职，经常想要是有一份好了就多做，不好了就休息，没太大压力而收入稳定的工作就好了。因为体制内的稳定，慢慢混着吧。
前两天感觉很不好，上班了就想回家，每天起床出门都要做很多心理建设，感觉郁期身体也不好了。以前出门化妆，现在勉强收拾一下。昨天下午单位组织出游，扯了个理由没去，早早回家。其实是害怕人多，但事后有觉得没去可惜。今天上班好一点，科里人大部分出差了，我就安心写报告，下午开个会就可以下班了。晚上去参加聚会，其实上一天班已经很累了，争取早点回去。
坚持上班，每天打卡。 非常理解抑郁坚持上班的痛苦，我就一直想辞职，可是现实中有很多压力和无奈，而且害怕辞职后无所事事完全脱离社会。我们的人生注定了比常人艰辛，而这种艰辛常人却永远不会感知。 是的，理解万岁。 现在在开会，大家都在低头玩手机。又来论坛了。前几天特别郁的时候，突然再想自己再这么自闭下去，当亲人都走了，自己最后会不会就孤单死，甚至很久都没人发现。。。网上看了一本书，日本人写的，叫做《遗物整理人看见的》。遗物整理人，就是独居的人去世后，代替死者亲属整理死者房间或收拾遗物的专业人士。描述了在日本少子化和亲情日益淡漠的大环境下，孤单死的情况越来越多。记载了他所经历的各种自闭孤单死的惨不忍睹，身边没有亲人的凄惨；自杀的惨状，给亲人带来的巨大悲痛，他说，其实自杀者并不知道亲人有多么关心他，亲人们说的都是死者生前的好。。作者说，看到故人的遗物和死亡方式，让他更加感受到生命的宝贵和人际关系的重要性，也不知不觉改变了他的生活方式。希望更多的人能看到这些，重视这个问题，避免这些悲剧改变自己而充实的人生。我想，我也要开始改变了，从每天给亲朋打一个电话开始吧。。。 上班打卡。昨晚突然兴奋不想睡觉，上网追剧搞到一点多才睡。内心有个声音提醒我，这样下去不行的。早上又是做了很多心理建设来上班。工作上很多事情，今天又加了两个任务。一件一件来吧。有时感觉自己很憋屈，事情做了不少，领导还不待见，性格太软弱了。心境一般，有些低落，但还可以做事情。 早晨上班路上打卡。不断对自己说，痛苦是可以忍受的，坚强的活下去！活在当下！ 今天好痛苦。 你能上网追剧说明抑郁不算严重，我根本什么兴趣都没有，像个活死人一样熬着，但还是要说，再痛苦也要坚强的活下去！ 今天在外出差，早上不想起，加油，坚持！ 也在堅持工作，加油！ 朋友加油！继续打卡。这两天在县里出差，各种难受，尤其是吃饭之后打麻将，他们玩得欢弹，我却极度难受，这两天状态很差，极度难受人前还要强颜欢笑。感觉身体也不好，想请长假了。 我也一直坚持上班，能够理解其中的滋味，努力加油，不孤单。 我也是带病上班，加油！ 努力！加油！ 我现在可能也是郁，什么都不感兴趣，特喜欢睡觉，上班老觉得自己做得不好，想辞职。但老公就要求找到新的才辞职