irenhe 发表于 16-4-19 04:40:41

失眠

失眠连续很多天了

502201794 发表于 16-4-19 04:48:24

是不是有什么压力

gzwghy 发表于 16-4-19 08:57:21

能不能有这个魄力？不反抗，看看失眠能不能死人？或许就有转机了。

xue7799 发表于 16-4-20 21:49:34

突然失眠，是什么原因引起的？

502201794 发表于 16-4-20 21:54:26

长期的压力造成的

xue7799 发表于 16-4-28 19:37:46

什么样的压力，工作、生活、爱情还是别的什么？

Philharmonic 发表于 16-4-29 03:54:32

如果不用上班，白天不用出去，是不是失眠会好点？

卫重生 发表于 16-5-13 08:45:33

   睡眠 不好的 朋友， 我 推荐 您 试一下 Melatonin，很少副作用， 是 我们 自己脑子里 的 松果体 最先合成的（在黑暗中合成，所以睡得太晚，量就缺）， 但现代人 很多 都 天然合成不足，也让 巨人 集团 赚了 一些钱 ：）
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卫重生 发表于 16-6-22 05:23:44

情绪是可以管理的，而且我们这些患友必须学习管理。《伯恩斯新情绪疗法》不妨看一看第一章。
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