好帖子。学习了。像我我这种复发无数次的，就惨多了。
本人治愈抑郁症的经验：
相信科学，依靠科学，看对医生（精神专科医生），吃对药（抗抑郁症药）是治愈抑郁症成功的一半。
坚持吃药，坚持足量足疗程吃药，解开心结，乐观工作、生活，是治愈抑郁症成功的另一半。
打开心结与坚持足量足疗程吃药同样重要！
解开心结、乐观开朗工作、生活，是使大脑中的神经递质自已恢复平衡，恢复健康！
足量足疗程吃药是用科学成果（药物）补充大脑中缺少的神经递质，调整神经递质恢复平衡，恢复健康！
老百姓 发表于 20-8-25 11:42
打开心结与坚持足量足疗程吃药同样重要！
解开心结、乐观开朗工作、生活，是使大脑中的神经递质自已恢复平 ...
梁兄早就发现阳光家园重新开放并回来了:handshake:)
回34#
波波，你老版主还不知道《阳光论坛》经过整顿后重新为抑友服务！
真知灼见
解开心结，吃对药，足量足疗程吃，同样重要。
据世界卫生组织研究显示，全球抑郁症的年患病率约为11%，抑郁症疾病负担已经位列全球疾病总负担的第四位，预计到2020年其疾病负担仅次于冠心病，位居全球疾病总负担的第二位。全世界抑郁症患者已经达到3.5亿人。根据一项流行病学调查估算,中国抑郁焦虑患者已达9000万人，并呈现逐年上升的态势，同时伴随低龄化趋势。抑郁症不是简单的(心情)不高兴，而是一种因大脑中缺乏神经递质所致的器质性疾病。它和感冒、胃病一样是身体出了毛病，因此抑郁症需要借助医生的治疗，甚至需要长时间服药或者终身服药治疗。
上次复发我就买了梁老师的书，这次复发我拿出来看了！我现在睡眠控制还行，按医生的建议从上个星期3开始吃1+2=3颗阿米替林
今天一个人在家，感觉总是担心这担心那的，中午一个人吃饭，就吃点玉米鸡蛋和昨天剩下的荤菜吧，抑郁的人真的很难！
楼主停药是一下子停的么？
楼主怎样了
各位病友，新年继续战斗，坚定信心，坚持治疗，解开心结，一定能够康复。
老百姓 发表于 21-2-19 11:31
各位病友，新年继续战斗，坚定信心，坚持治疗，解开心结，一定能够康复。
战斗的路上你不孤单:victory:
又出新书？
回40#:
我不是一下子完全停药的，而是吃足够疗程后，包括有症状时服药的治疗期和无症状时继续吃药的维持治疗期，在医生指导下慢慢减少药量，每减一点药量，都要吃一二个月后，再减一点量，不能很快地减下来，最后减到隔天或隔N天服一次，经过一段减药时间后才完全停药。完全停药后症状不复发，才能继续停下去。
回44#: 不是新书，出好几年了。《认识抑郁，远离抑郁》