你目前情况怎么样？在服药吗？出点汗还是不错的！要注意劳逸结合。
目前情况比较稳定。但是潜意识中会和轻躁期的思维奔逸相比，所以感觉情绪还不够振奋。一直在坚持服药。现在在考虑是否用心理咨询来解决病根的问题。 lzm 发表于 16-2-19 18:05
41了！心态还是年轻的！就是抑郁严重。
我36了。希望向你学习。 朗朗 发表于 16-2-22 08:50
我36了。希望向你学习。
要积极治疗，我目前也是在尝试药物治疗是不是有效。头痛头蒙应该来说已经是大脑的一种生理病变了，所以为了防止自杀，防止走极端。大家还是要好好的服药治疗的！
昨天和师傅一起去洗脚喝茶了！他对我的情况很清楚，大家聊了一个晚上。感觉挺愉快的！在我最压抑，最难过的时候，有朋友的理解是多么的重要啊！在我最彷徨，什么都不想干的时候，药物的动力真的是必须的！
跑步治疗抑郁，还是有风险的，特别是像我这种病了16年，尝试了很多种方法，都失败的人，药物的维稳是多么的重要。今天天下雨，不能去跑步。但跑步，骑行，游泳等等运动我是不会放弃的，需要自己做如是观。放下执着，随遇而安。
我们这本来就有个专业医院。如果能建立一个病友救助小组，也是挺好的，大家互相探讨，共同治疗。互帮互助。这样病友直接也互相鼓励。有时候互相理解和鼓励，自我分析是多么多么的重要啊！愿我们能出点力 lzm 发表于 16-2-22 09:25
要积极治疗，我目前也是在尝试药物治疗是不是有效。头痛头蒙应该来说已经是大脑的一种生理病变了，所以为 ...
我这几天头脑一直很乱很乱。乱到自己不知做什么事情才好。 lzm 发表于 16-2-19 18:05
41了！心态还是年轻的！就是抑郁严重。
早上走路1小时，微微出点汗，不劳累，药物3颗。不断的感恩，让自己的心态平衡点。头还是有些蒙，不过情绪挺稳定的！看来在慢慢的好转中。加油↖(^ω^)↗
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