实践是检验真理的唯一标准，楼主的经历说明抑郁确实是一种病，必须服药！
gzwghy 发表于 16-1-21 09:30
刚看了楼主坚持跑步的帖子。看来跑步效果一般，老老实实吃药吧。当自己得糖尿病了。
药物加运动，不能坐以待毙。能稳定就好
lzm 发表于 16-1-21 10:03
药物加运动，不能坐以待毙。能稳定就好
楼主没吃药抗了多久？吃药能够帮助你恢复吗？
Zhangyihua0213 发表于 16-1-21 15:57
楼主没吃药抗了多久？吃药能够帮助你恢复吗？
搞不清楚了！反正尝试了好多的方法。静坐，内观，站桩，跑步。都妄想一步登天。所以会不断的爆发。每次都是徘徊在死亡的边缘的时候，开始药物治疗的。
看来以后还是应该坚持药物治疗为主，那种感觉太痛苦了！其他的方法都可以去尝试，但都不可执着。反正抗战了16年了吧！
跑步可能治不了抑郁，但确实已经防止其他很多疾病发生
不过跑步确实很辛苦，很枯燥。要不就天天跑，否则就会丢掉，没有一周跑两三次说法。
楼主的经历给了我们很多思考和启示！感谢楼主与我们分享！
老实吃药吧！健身快步走就不错了！能活活血气就可以了！这病是脑袋的问题。
我是自己抗了7年后才吃药的，也是实在没办法控制情绪。吃药后才觉得如果早点服药就好了，就不会走那么多弯路，吃那么多苦
抑郁、焦虑等精神疾患的，只能吃药治疗有效，一旦吃药20天左右见效，假如超过时间就要联合用药。
但一旦吃药就需要很长时间的维持，因为身体已经和药适应，就像糖尿病、高血压一样。
硬抗是没办法的，因为人活着会有很多烦心事，不吃药会加重病情。
我当初也是很逆反吃药的，我的医生说了一句比森田还有用的话，今天都过不了，还管的了明天。
这几天又有想法，想停药了！好是好很多了！还是吃吃么好了！不吃肯定是不行的，自己没信心
那就跑步吧