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thwmk 发表于 16-1-5 15:58:20

抑郁复发后在家中闭关半年

半年里也就跟家人说些话吧，这两天终于觉得有些无聊了，于是加了些QQ群，然后发现自己跟群里的人打交道也会焦虑得不行

jzh1979 发表于 16-1-5 15:59:28

如果上班有困难，就参加些公益活动吧

thwmk 发表于 16-1-5 16:05:08

jzh1979 发表于 16-1-5 15:59
如果上班有困难，就参加些公益活动吧

小县城没的公益活动

jzh1979 发表于 16-1-5 16:07:05

那就干点家务活吧

mojie1982 发表于 16-1-5 16:07:45

如果你觉得无聊了，又开始主动上网啥的，说明你已经有好转的迹象啊，加油！按时吃药，好好吃饭，多晒晒太阳，一定会好起来的！

thwmk 发表于 16-1-5 16:08:50

mojie1982 发表于 16-1-5 16:07
如果你觉得无聊了，又开始主动上网啥的，说明你已经有好转的迹象啊，加油！按时吃药，好好吃饭，多晒晒太阳 ...

嗯，谢谢。

thwmk 发表于 16-1-5 16:09:26

jzh1979 发表于 16-1-5 16:07
那就干点家务活吧

每天都做家务

jzh1979 发表于 16-1-5 16:11:09

能看书的话，看点书也行

thwmk 发表于 16-1-5 16:31:38

jzh1979 发表于 16-1-5 16:11
能看书的话，看点书也行
有时候也会看些书。我觉得奇怪的地方是，平常独处时靠药物心情还挺愉快的，但没办法应付即使社交，会很焦虑。这是病还没好彻底？

jzh1979 发表于 16-1-5 16:47:13

也许是社交出现障碍了，抑郁症患者有不少在社交上都有障碍。这个我也没什么好办法，我也有这个问题。
我觉得这个只能靠自己边摸索边克服。

thwmk 发表于 16-1-5 17:09:52

jzh1979 发表于 16-1-5 16:47
也许是社交出现障碍了，抑郁症患者有不少在社交上都有障碍。这个我也没什么好办法，我也有这个问题。
我觉 ...

嗯大概只能如此了

jzh1979 发表于 16-1-5 18:10:13

正常人做事，也是边做边看边想边调整，也是摸着石头过河的。改革开放就是走一步看一步的。咱们也是这样的，没有现成的药物和方法一定能治好抑郁症，也只能摸着石头过河。

gabriel66 发表于 16-1-5 19:19:30

能不能先走出家门，找地方走走，坐坐，晒晒太阳。日积月累，慢慢进步。

lazylll 发表于 16-1-5 19:23:46

得了这病，在正常人看来是最简单的事，我们都要花费很多精力

brightsearcher 发表于 16-1-6 17:14:50

我没有休息的条件，一家人要养

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