坚持上班，多聊天，不要担心自己会留下不良印象。因为其他人可能并不想楼主这么敏感细腻。
然后，坚持跟心理咨询师保持建联系是有必要的。一次两次感觉不到，甚至会觉得毫无用处。但是，心理咨询师的某些话，可能在今后慢慢悟出人生道理的时候，突然有一种熟悉的感觉。
不必强求，平平安安就好。做事在己，成事靠运。所以，顺其自然就好。
没事多陪陪家人，这些是最简单又最有价值的！
楼主这两天怎么样，你得病经历能说说吗？
20多年前，恋爱受伤，抑郁一直吃百优解，也经历了正常，停药，复发，但那是轻，吃回就好，后来就一直吃，一星期一粒。
05年3月我是照顾家里老人和后续事情累瘫了，精神高度紧张复发。
这次恢复就难了，医生换了几个，药不停的换，想住院的心都有，现在是无精打采，焦虑，莫名恐惧将来。
luyang6 发表于 15-12-28 22:35
这次恢复就难了，医生换了几个，药不停的换，想住院的心都有，现在是无精打采，焦虑，莫名恐惧将来。
楼主不容易！不要给自己太多压力，要坚定信心，会好的！
不知道楼主能不能请到假呢？有的时候给自己一些休息的时间也很有需要。 建议楼主更多地聆听内心自己的感受和愿望。 别人的答案不代表是一个标准答案。当你自己内心的那个答案肯定是比较靠近你内心的那个正确的答案。 相信你的感受，相信你的选择。我支持你的选择。
上班很自由，现在是无精打采，没有快乐感，电视也不看，电脑已经很久没开了。
luyang6 发表于 15-12-29 12:51
上班很自由，现在是无精打采，没有快乐感，电视也不看，电脑已经很久没开了。
状态很像，不过你工作没压力太好了，我这次复发就是因为工作压力造成的，要是有你一样的工作环境我估计能好的快些
最近怎么有点怕死？老了怎么办？
luyang6 发表于 15-12-30 00:11
最近怎么有点怕死？老了怎么办？
都是这病闹的，近忧和远虑一个个坏思绪扑面而来，只会考虑负面的事情，就算是有开心的事情也乐不起来，我们真的是缺失了快乐和积极的情感
我没资格休息，虽然我挣钱很少，但也勉强支撑这个家，要是休息，马上面临房贷断，小孩没有奶粉吃，老人没钱治疗的一系列连锁问题，但如果你家境还可以，好好住次院也未尝不是一个好办法，不要像我这样被动活着
换药了，怡诺思，原来想吃回16多年的百优解，但不行，还是抑郁，焦虑，恐惧。
今年已经吃了百优解半年多，症状好一些。
我害怕上班，害怕和人接触，已经不上班了。