tancl 发表于 15-12-23 06:34:16

疑病1年的我，学习森田疗法感悟

多做正事，症状来了不刻意回避，在做事的同时面对和接纳它，体验它，忍受痛苦，慢慢地养成习惯，正念的思维和空间就会越来越大越多，而相对症状的时间空间就少了，久而久之，症状就会停留在遗忘的角落，偶尔想起，但已微不足道。

wisam 发表于 15-12-23 15:53:43

真棒！
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