本帖最后由 李远山 于 20-4-13 09:38 编辑
rjfg123 发表于 15-12-13 19:23
谢谢李老师，我感觉我是神经质性格，但这次早醒解决不了已经影响生活了，去医院就诊大夫给开了米氮平，但 ...
没有关系，只要面对现实积极的探索人生和自我，随着自我人格的完善，这些抑郁会逐渐康复，自然就不需要药物了。加油！有什么问题就发到这个帖子，我们随时交流。
李远山 发表于 15-12-14 18:15
对，我也是有神经质人格。但是没有关系，只要面对现实积极的探索人生和自我，随着自我人格的完善，这些抑 ...
谢谢李老师，目前我的情绪正在逐步好转，但还是纠结于过去的一些失败，耿耿于怀于与别人的差距，心中无法释怀，反复想起，这是当前要解决的问题，否则始终是情绪中潜伏的炸弹。
rjfg123 发表于 15-12-15 10:21
谢谢李老师，目前我的情绪正在逐步好转，但还是纠结于过去的一些失败，耿耿于怀于与别人的差距，心中无法 ...
我有时遇到比自己优秀的，或者强的，有时也会有自卑的心理。 但是没有关系，每个人优秀的地方体现的不一样，只要我们我自己应该做的的事情做好，等到积累到一定地步，我们就会无比“自信”。
昨天晚上和老婆聊聊，回顾了这几年坎坷的历程，特别是身体，每年都出状况，今年还抑郁，老婆也感觉很无奈，感觉暗无天日的生活，看不到希望。然后我就非常沮丧，心烦，整夜辗转反侧，半梦半醒之间过了一夜，早晨起来后情绪更加低落，感觉做事没动力，是大家的累赘。
吃药一周刚有好转，一个钟头的谈话又催垮了。我也提醒自己要心理强大，要顺其自然，但那种失败感仍然如同排山倒海一般将我淹没。
我都吃药一个多月了，这不今天又掉进去了。
gzwghy 发表于 15-12-21 21:34
我都吃药一个多月了，这不今天又掉进去了。
朋友你怎么了？这个病波动是正常的，四温三寒，要坚持，加油！
嗯，坚持就是胜利，我们一起坚持，不放弃。
坚持肯定胜利
四温三寒，到底是啥内容？
就是螺旋式恢复，不是线性的，总是有波动。
最近被单位抽调集中加班，情绪又低落了，压力很大！
今天我也去见了下医生，本地专科的副主任医师，二级心理咨询师资质，主要是米氮平吃了一个月了，需要汇报下情况，另就昨天的早醒并且白天不困问一句，另外一个月以来情绪还是波动较大，比较明显的是有事就容易波动，比如说加班、出差、甚至见到老同学。主治大夫的意见是焦虑症带有抑郁，如果情绪还是上不来就加氟西汀或者米氮平加量。我对加药心存顾虑，加上这两天情绪明显有好转，就想先观察，大夫也同意。
可是我当时从省精神卫生中心诊断的是抑郁症，开的米氮平+度洛西汀+扎来普隆，当时没带够钱就回本地开药，本地大夫说看起来没这么严重，就让单吃米氮平，吃了一个月，早醒基本解决，就是情绪还不稳定。我现在想要是焦虑的话就是神经症啊，能否考虑停药直接用森田试试，但回想原来硬抗一个月的早醒，我又退缩了。
我还得加强心理建设，要不总是心理波动怎么停药啊，关于加强心理建设大家有什么建议啊？
我吃米氮平，治疗早醒很好，你初发，容易治彻底，一定要足疗程。
楼主能看书的话就看些书，不能看书的话就听听讲座。我认为书里有一句话说的好：“一旦感觉自己抑郁了，就该提醒自己需要改变了。”把抑郁看做是一个自己需要作出改变的信号会轻松一点。而且看了你的帖子，觉得你的一些想法确实需要改变了，试着做点什么吧！会有用的！