记住三句话:不要紧、算了吧、会过去的。积极生活！包括锻炼身体，调节心理。
顶一下
北京，一样的 发表于 15-12-17 01:54
记住三句话:不要紧、算了吧、会过去的。积极生活！包括锻炼身体，调节心理。
嗯，谢谢你的箴言！
很想很想 发表于 15-12-17 07:24
顶一下
呵呵，谢谢顶
互相鼓励，互相交流，不用谢。
看到了，后面感觉到楼主对自己的耐心，当对自己开始有耐心的时候也意味着是开始好转的时候。当对自己产生耐性的时候，意味着在做自己的“好父母”的时候。也意味着你对自己的爱。尝试，对内心的自己（抑郁症和不够好的每一个自己）说声：没有关系。每一次你对自己说这句话的时候，意味着每一次你在温柔的对待自己。
你的帖子我都看完了，状态还不错！加油！
吴晓芬（默默） 发表于 15-12-20 19:17
看到了，后面感觉到楼主对自己的耐心，当对自己开始有耐心的时候也意味着是开始好转的时候。当对自己产生耐 ...
谢谢默默姐，其实自己还是很差，很多时候仍然绝望和无助！都不知道怎么办？靠自己走不出来，药物又不起效！
吴晓芬（默默） 发表于 15-12-20 19:17
看到了，后面感觉到楼主对自己的耐心，当对自己开始有耐心的时候也意味着是开始好转的时候。当对自己产生耐 ...
谢谢默默姐，其实自己还是很差，很多时候仍然绝望和无助！都不知道怎么办？靠自己走不出来，药物又不起效！
北京，一样的 发表于 15-12-20 23:54
你的帖子我都看完了，状态还不错！加油！
谢谢你，有耐心的看过完，是你状态不错，还是说我状态不错呢？
北京，一样的 发表于 15-12-20 23:54
你的帖子我都看完了，状态还不错！加油！
谢谢你，有耐心的看过完，是你状态不错，还是说我状态不错呢？
Zhangyihua0213 发表于 15-12-21 17:28
谢谢你，有耐心的看过完，是你状态不错，还是说我状态不错呢？
Sorry,是我说的不清楚！当然指的是你！我觉得你的思维比较清楚，能够控制自己的情绪，知道求助，这是一种积极的方式。
下面就是解决问题:如何去消除绝望感和无助感。这需要你去认识它，解决它！就算给你留的一个课题。
都说上帝关上一扇门的同时，也会为你打开一扇窗。只是，你现在还没有找到。如果既没有门、也没有窗，自己开一个。换句话:就是给自己找一个生活的支点，让它成为你生活下去信心和勇气的来源。这个支点需要你去找。我可以找出很多理由，家庭、父母、亲人、朋友。。。许多关心你的人。
当这种绝望感和无助感消失以后，剩下的路需要自己去走。总之，心中有爱，人间既是天堂。学会爱自己，爱他人。