给自己多一份耐心、多一份宽容！
亲爱的朋友们：在于“抑郁”斗争的日子里。其实有一个道理被我们忽视了。“困难”就是这样，你弱它强！你强它弱！我知道它带给我们的是别人难以想象的痛苦！但“自救”可能是最好的方法。抛开所有的顾虑，来个轻装上阵！
可别太心急，给自己多一点的时间、一点耐心。不要想着，最好来个百米冲刺，一下子追回了“快乐”。让我们一小步、一小步慢慢来。
不要苛刻的拿“今天的你”和“过去的你”比。而是宽容的拿“今天的你”和“昨天的你”比。只要今天的你，比昨天的你有进步，那就是“希望”。
因为只要你保持着这种状态。一个阶段后，你就会发现，自己离“快乐的我”越来越近，离“忧伤的我”越来越远了......
信自己！不放弃！
顶！！！
这是我的真实感受 你的帖子写的很好,不过感觉太分散,能不能把这些帖子集中起来在病友案例栏目开一个你的专栏,这样大家看起来更系统方便一些.回复 #3 美惠子 的帖子
谢谢你的指引。其实我常常关注你是否点击我的帖子。因为同行之间会有更多的共鸣。再次感谢！回复 #3 美惠子 的帖子
能指导一下怎样把他们集中起来吗？谢谢！ :handshake回复 #6 远离颠倒梦想 的帖子
谢谢！从网名看，我猜测你曾对生活充满热情和信心。（猜错了，别“讨厌”我噢。:loveliness: ）
我想与你共勉的是：只要我们坚持不懈地努力过了，既是现实离梦想有差距，我觉得这也是成功！人活着能有“理想、梦想”那是一件好事不是吗？我也是个“完美主义者”。但我们还是要对病中的自己宽容一些，你说呢？:)
逆境中的自我鼓励！
这帖子的标题可能不太吸引大家的眼球。所以回帖少得可怜。但文中的字里行间都流露了我在与死神交战时，在无人理会、帮助、理解、鼓励我时，自己一憋气，来了个自我勉励。现在回首再阅读此贴，还真为当时自己那不认输得劲，而感自我欣慰呢！正因为，我觉得在孤寂一人时，也能自救。所以特希望大家能一同来看看、来感受一下，你我都曾有过的心境。
“理解和共鸣”其实对我们都很重要。你们认为呢？ 有一个朋友说，进三步退两步也是进步。这话对我特合适。一点也要不得完美主义，对吧？
你这两天怎么样呢？如果眼睛难受的话。你就直接打一个图标表示就可以了。语言文字太麻烦了。让我们用形象思维吧。
:'( 表示痛哭流涕:
:Q 表示难受极了
:( 表示心情郁闷
:) 表示状态平稳。
:P表示心情舒畅
:lol 表示开开心心
或者可以同用，表示各种心情的结合。
或者你自己创造。你以前用的小图都挺好看的。
听说将来是一个视觉的世代。咱们早点作训练吧。
正好同时开发一下右脑。脑内革命从现在开始
[ 本帖最后由 云海天山 于 07-5-18 14:56 编辑 ]
回复 #9 云海天山 的帖子
好感动！三天了，我的双眼开始出现血丝，看物体越来越模糊。我的心情，我不说你也能明白、理解！一切都在图标里了:handshake 信自己！不放弃！GREAT!
还有 顺自己 最开心哦
回复 #11 allaalla 的帖子
正因为现实中，又太多的“不能顺自己”，走出抑郁的道路才显得那样艰难、坎坷啊！回复 #10 深海 的帖子
:handshake如果有时间的话。用 菊花3g 桑叶3g 枸杞子3g 放杯子里，
。开水冲，待稍凉，用水的蒸汽薰眼睛（眼睛闭上）。眼睛会舒服一些的。不会有副作用。
也可以试着喝一点。本来就可以当茶的。
我很慎重的，不会给你不保险的建议。
关注。担心。别害怕。
[ 本帖最后由 云海天山 于 07-5-19 20:42 编辑 ]
回复 #13 云海天山 的帖子
我信任你。我会照做的。谢谢！:handshake 有时候，一切的信心，一切的欲望都会在抑郁时彻底的消失。那时，即使再脆弱，也告诉自己，一切会好的！！
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