抑郁久了就只剩身心疲惫
与抑郁斗争久了,20多岁是一个坚定的回答我一定能好起来,一定会过去的,现在30多了,37岁感到身心疲惫,只有一天天顺其自然能干点什么干些什么算了,能量小了,对付抑郁只有默默忍受,不知你们有同感吗?我现在25已经8年，也觉得很糟糕的活着 感觉有失败感,但还是想想算了,日子还得往下过....只能是难受一下应该干什么干什么去
我感觉还是要有一技之长 有点小事业
只不过现在学东西有些慢 很难长时间投入
也可能是心理压力过大 不能踏实下心来
好多老年人 退休后专注于某项技艺 不都练得挺好么
另外楼主大大的字体 醒目的颜色
让人有点压力山大
楼主你太焦虑了，最近发了很多相同意思的主题贴
顺其自然吧，低谷就低谷，休息就是了
乐 发表于 15-6-29 21:03
楼主你太焦虑了，最近发了很多相同意思的主题贴
顺其自然吧，低谷就低谷，休息就是了
请教该怎么休息，关键干什么都是刺激源，看电视剧觉得里面的人都活得好好，听新闻几乎都是负面的，做点事笨手笨脚…,想到没有前途自然焦虑，睡觉睡不着，睡着了做噩梦，一旦进入前述状态是很难受的，理解楼主。 茉莉清香 发表于 15-6-30 11:30
请教该怎么休息，关键干什么都是刺激源，看电视剧觉得里面的人都活得好好，听新闻几乎都是负面的，做点事 ...
让你得到放松的，让你觉得愉快的事情才算休息
我看看阳台上的花，在小区里看看树，到广场看人家跳舞，逛夜市，都不坏啊 找一些比自己更惨的故事，告诉自己还不算太糟。去火葬场看看，就会看淡了。 ahoo 发表于 15-6-30 13:58
找一些比自己更惨的故事，告诉自己还不算太糟。去火葬场看看，就会看淡了。
有时会羡慕非正常死亡的人:shutup: 茉莉清香 发表于 15-6-30 15:59
有时会羡慕非正常死亡的人
你现在工作吗?抑郁真的让人抵抗的精疲力尽.我37岁了感到没有精力对抗抑郁了,很累! 净心莲花 发表于 15-6-30 16:08
你现在工作吗?抑郁真的让人抵抗的精疲力尽.我37岁了感到没有精力对抗抑郁了,很累!
病把我逼退回家了，我比你还大几岁 茉莉清香 发表于 15-6-30 16:50
病把我逼退回家了，我比你还大几岁
你吃什么药？效果如何？ 文拉+氯硝西泮，我感觉效果跟心结是否打开相关，心结开了，用药则效果显著 乐 发表于 15-6-30 13:34
让你得到放松的，让你觉得愉快的事情才算休息
我看看阳台上的花，在小区里看看树，到广场看人家跳舞，逛 ...
我现在写毛笔字感觉不错，还有慢跑和跳舞。
逛超市我会紧张。
各人要找到自己的甜区才对:handshake 茉莉清香 发表于 15-6-30 23:25
文拉+氯硝西泮，我感觉效果跟心结是否打开相关，心结开了，用药则效果显著
对，关键是心结，是抑郁的根源