一闭上眼睛全是难过的事
就这么从黑夜里醒着一直睁眼到现在 净宗的修持，还有动中禅的方法。 慢慢来。 :hug::hug::hug::hug: shaozi102 发表于 15-5-3 07:50净宗的修持，还有动中禅的方法。
这两种方法形式易学，可以一试，适合晚上睡觉没事干瞎想，白天发呆出神瞎想。 一样的感觉 这就是症状
燕七 发表于 15-5-3 08:03
抱抱。 shaozi102 发表于 15-5-3 08:13
这两种方法形式易学，可以一试，适合晚上睡觉没事干瞎想，白天发呆出神瞎想。
这个可以上百度查吗？具体是否真的有帮助？ LXF1987 发表于 15-5-3 17:24
一样的感觉
你们是怎么做的？有什么好办法帮助缓解吗？ 乐 发表于 15-5-3 20:17
这就是症状
你们是怎么做的？有什么好办法帮助缓解吗？ 新的一轮又要来临 黑夜准备开始了 我又在担心吃过药也睡不着内心的那种不平静和紧张。开始浮躁起来，我需要平静，也想念平静… 害怕睡觉前瞎想，可以听着电视，手机，广播，什么都行，不要听歌，听一些有人说话的节目，认真听，这样闭着眼睛，瞎想的少一些，因为有声音干扰 可能抑郁犯了 我睡到现在可还是好难过 朋友邀我逛街去不了 带着抱怨离开了 丝毫不给我台阶下 我感到很难过，本来我也不怎么想来到外地 难得聚一次 但老被人叫着出去玩和走 是真的觉得很辛苦 我只有白天睡觉才能把那些失去的精力补回来 身体不行还是不能被人理解 突然间整个人变得很难过 很难过 很难过。 shazha 发表于 15-5-4 03:00
害怕睡觉前瞎想，可以听着电视，手机，广播，什么都行，不要听歌，听一些有人说话的节目，认真听，这样闭着 ...
我睡醒了 好不容易白天这么醒来 还是觉得这样舒服。能庆幸的是昨晚吃药后面 是睡着了。