呼吸强迫
一想到呼吸好像就不会呼吸了忘记了就啥事没有
怎么破啊
那就接着“忘”吧 时时刻找点事情做做。通过行动和付出就会有你想要的结果。世界上没有不劳而获的事情。 顶:victory: 你和我好像啊,总是没完没了的焦虑,一件事情解决了,另外一个事情又来了! 你和我好像啊,总是没完没了的焦虑,一件事情解决了,另外一个事情又来了! 看着这个呼吸强迫的自己,问自己:我可以这样吗?
看着脑海中所有的念头,那些害怕恐惧和纠结以及不可以和可以,一切的一切,“我可以这样吗?现在,我在做什么”
实践一下,然后分享你的体会好吗?
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