yy12315 发表于 15-3-3 20:30:45

记录自己的心路 坚持，加油

从今天开始要记录自己的心境，努力让自己走出困境

本人现在是上海交大 大二，初中很优秀，全校第一，高中由于进入省重点高中，压力比较大，没有及时的调整自己，幻想着自己找对方法，一定可以重回巅峰，一直麻痹着自己，一直逃避着自己，状态很差，感觉自己一直想着回到过去的状态，三年都没什么成长！后来幸运的考上上海交大，几乎是最好的专业，却在学校里越来越迷失自己，
想和他人交往，却一味的迎合别人导致自己没有个性，性格心情多变，朋友们也慢慢的离我而去去！所以更加担忧没有朋友的日子！也越来越怕与人交往，总觉的交往只是让自己有个朋友，而且也一定不会成功！
明明前途很好，确完全没有动力，感觉自己从农村走出来的学生，和城里人差太多了，自己不会学习，不会成长，不会交朋友，不会娱乐，不会生气，只会压抑自己！逃避，放弃，封闭。本来可以有很好的人际关系圈，却被自己完全弄丢了！


现在，想着用宣誓法和冥想法，让自己慢慢走出抑郁的圈子！
无论经历什么，我都将走下去！*\(^_^)/*

zm653359531 发表于 15-3-3 22:07:24

:victory:

双相苦主 发表于 15-3-3 22:45:25

慢慢来啊

wx1790 发表于 15-3-4 11:56:07

      你用优秀来形容和约束自己，并作为你努力的目标，其实，你早已做到了，只是进了省重点和交大的优秀的圈子，使得你的优秀显得非常的普通，甚至如你所说的不会学习、不会社交等等各式各样的差劲。
    朋友的离你而去，也许并不是你所想象的那么糟糕，只是你因特别在意而产生的一些幻象而已，或者是你刚踏入社会的大圈子，尚不懂得朋友之间的交往而暂时出现的一些危机。这只说明一点，社交与你学习一样，也需要花费一些时间和精力去打造。但我个人觉得，为人诚恳、以心相交才是交友的根本，做好了自身而散发出人格的魅力，你期待的好友自然会回到你的身边，因为物以类聚，人以群分。真正的交友未必需要太多的技巧，过度的迎合和心机用在交友上，有可能弄巧成掘。
    大学的时光是相当美妙的，应该快乐享受学习和交友，少一些时间用在抑郁这一灰色地带上去。多一点运动，少一些迷思。
   

yy12315 发表于 15-3-5 00:39:27

wx1790 发表于 15-3-4 11:56
你用优秀来形容和约束自己，并作为你努力的目标，其实，你早已做到了，只是进了省重点和交大的优秀的 ...

谢谢这么认真的回答！
我也想着远离抑郁，自在开始自己大学的生活！可抑郁这个东西已经根深蒂固的留在我的心里，之前也不断告诉自己，自己很正常，没有任何心里问题！可结果是因为没有坦诚的面对自己，自己一直没能走出抑郁的漩涡！这一次我不再怕什么！不再回避什么，承认自己有中轻度抑郁，并坦然的面对！我要走出来！拥抱当下的生活！

yy12315 发表于 15-3-5 00:45:47

今天课程比较少，上课大脑比较麻木，课上的效率蛮低的！回到寝室，看了一段电影！心情稍微放松了一些！可下午的状态不尽如人意，之前计划好的看书学习都没有落实，却忙了很多杂七杂八的事！自己不能集中精力把眼前的事干好，这也是很大的问题！继续，加油吧！明天任务很重！

yy12315 发表于 15-3-6 00:35:04

金工实习，野协聚会！晚上看书，早点睡，加油

yy12315 发表于 15-3-6 09:02:38

培养自己对生活的热爱！

yy12315 发表于 15-3-6 09:08:18

3.5    1.今天金工实习.又认识了一台好玩的设备，认识了一个有趣的队友！一起玩，一起成长喽       2元宵节，和野协的一群人去聚餐，感觉这么重要的节日没有和家人度过，但和野协的小朋友一起度过也很不错    3回到寝室，发现我可爱的室友在点外卖时顺便帮我带了一份，贴心的室友，太喜欢他们了，我也要为他们做点什么！！

乐 发表于 15-3-6 10:17:03

接受自己就行，你有不如别人的地方，也有自己的长处

yy12315 发表于 15-3-8 11:12:02

3.7   我要坚持记录下去，记录心境，记录自己在抑郁中的生活
       感觉现在每天早晨醒的很早，然后就大脑很紧张，想很多很多事情，明知道没什么用处，可还是停不下来，尝试着冥想法，可总是坚持不下来，现在自己最大的问题就是特别容易分心，不能很好的坚持下来:'(，加油，用宣誓法和冥想法坚持的走下去！
       现在要正视自己，不要盲目的乐观，也不要想着一步就吃成胖子，每天记录心境，每天看一段视频，每天读一些书，成长是缓慢的，活在当下，慢慢来。
       用心去生活，慢慢抛弃那个假大空的自我，做什么事，不要太过于强迫自己，也不要过于贬低自己，因为热爱生活，所以我坚持走下去:):victory::victory:

yy12315 发表于 15-3-8 11:46:26

3.8   早晨刚刚看了双相躁狂抑郁症 的症状，一开始感觉自己有点像，但之后发现自己其实只是面对压力，面对优秀的心态不好了，远没有那么严重，我还是一个乐观坚强的自己，承认别人的优秀，也让自己变的有思想起来。
不要为自己的没思想而懊悔，应为你没有静下心心无杂念的来读一些书，书的力量远远超出你的想象

wx1790 发表于 15-3-8 16:25:15

yy12315 发表于 15-3-6 09:08
3.5    1.今天金工实习.又认识了一台好玩的设备，认识了一个有趣的队友！一起玩，一起成长喽       2元宵节 ...

因为心是愉悦，所以满眼的世界显得那么的可爱

wx1790 发表于 15-3-8 16:25:43

yy12315 发表于 15-3-6 09:08
3.5    1.今天金工实习.又认识了一台好玩的设备，认识了一个有趣的队友！一起玩，一起成长喽       2元宵节 ...

因为心是愉悦，所以满眼的世界显得那么的可爱

wx1790 发表于 15-3-8 16:26:03

因为心是愉悦，所以满眼的世界显得那么的可爱
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