oneworld
发表于 15-2-13 16:04:38
简单有效的锻炼方法---甩手运动
大家好，我以前尝试过跑步，撞背（听说还有把腰椎撞坏的），健身操（没入门）都失败了，后来我听说了甩手运动，配合着草原歌，锻炼了一个月，睡眠好了，月经正常了，非常方便的锻炼方法。
oneworld
发表于 15-2-13 16:05:34
还有头部不适的毛病也没用了，非常简单易行的锻炼方法
lzm
发表于 15-2-13 18:26:20
你也在练啊！
坐看云起
发表于 15-2-13 21:07:34
怎么甩啊？
lzm
发表于 15-2-13 21:17:22
百度平甩
oneworld
发表于 15-2-13 23:56:34
甩五下，蹲一次。
lzm
发表于 15-2-14 10:45:13
药在吃吗？
oneworld
发表于 15-2-14 23:28:58
顶起，希望更多的朋友看到。
oneworld
发表于 15-2-14 23:29:41
每天一片米氮平。
等待重生
发表于 15-2-15 11:00:28
oneworld 发表于 15-2-14 23:29
每天一片米氮平。
怎么甩啊，有具体点的方法吗？
lzm
发表于 15-2-16 09:35:04
我一边吃药，一边练习！
小狒狒5054
发表于 15-2-16 10:25:51
我们单位也做甩手功呢
lzm
发表于 15-2-16 11:47:28
我刚开始吃药！希望运动加药物！不会复发
冰冻罐头
发表于 15-2-16 14:26:48
小狒狒5054 发表于 15-2-16 10:25
我们单位也做甩手功呢
怎么做？
oneworld
发表于 15-2-16 22:04:37
百度一个视频看下就知道了