凡客有 发表于 14-12-31 14:42:42

为什么自己总是这样?这么讨厌自己

我总是很在意自己的长相,身高。曾经因为自己的身高苦恼,不停的想为什么不长高点,走在路上就会不自觉的和别人比。因为打不到自己的期望,就觉得自己没用,干什么都没心情

   今年打篮球的时候鼻子骨折了,复位后效果不理想,和原来的有点不一样。我又像发疯一样不停地照镜子,不停地看自己的鼻子。现在整天没心情,抑郁的情绪又出现了。就像着魔了一样。

   我不知道怎么才能走出来

jiangzhangrong 发表于 14-12-31 16:19:07

树立目标,干自己该干的事情,带着这种情绪,记下自己干的事情,慢慢的生活转起来,忙起来,注意力在自己想做的事情上,不在自己的弱点上,并且你的成就感强了,你就不在意这些了,也无所谓了,因为随着阅历的增加,你会发现外貌没有想想重要,有些是我们改变不了的,人的内在更重要

小宝儿你快好吧 发表于 14-12-31 16:38:41

送你一首非常好听的歌曲,你是唯一你是唯一 演唱:基督教歌曲 世界有你会更美好 没有人能像你 神的眼中你是宝贝 在世上你就是唯一 哦你是如此如此特别 在上帝的眼中 没有人能取代你 哦你是如此如此特别 在上帝的眼中 没有人能取代你 世界有你会更美好 没有人能像你 神的眼中你是宝贝 在世上你就是唯一 哦你是如此如此特别 在上帝的眼中 没有人能取代你 哦你是如此如此特别 在上帝的眼中 没有人能取代你

飞一般的遐想 发表于 14-12-31 18:11:52

多跟人接触,转移思想注意力,控制尽量别照镜子。也可以寻求医生的帮助
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