努力坚强 发表于 14-12-9 11:24:27

请教一个问题，如何能避免不良暗示

我老是会对自己进行不好的暗示，如何能制止呢？

shazha 发表于 14-12-9 16:25:18

一有不好的暗示，就唱歌，默默的心里唱，不然被人当精神病了。

shazha 发表于 14-12-9 16:27:45

我每天早上，胸口就疼得受不了，我就默默的唱摇篮曲，想想自己是个婴儿，在温暖舒适的摇篮里，妈妈轻轻拍着我，能缓解一会儿。“宝贝啊，快快睡，丁香，红玫瑰”

自由蓝 发表于 15-1-15 12:41:14

认识到了以后 放松 忽略它 告诉自己它冒出来了 我知道 但是不过如此
其实 你越去想 越纠缠 就停不下来了就让它呆在一边吧 过一会可能自己就消失了~
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