赞同！药物治疗的同时，心里调节也要跟上，工作对得起自己的良心就行了，适时放松。再辅以运动锻炼，慢慢 ...
是啊，我们彼此鼓励，多多支持，这样精神上会得到些安慰和释放。 深海 发表于 14-11-4 22:37
是啊，我们彼此鼓励，多多支持，这样精神上会得到些安慰和释放。
深海现在还在吃药吗？ 个人经验，首先还是要树立治愈信心，相信病是可以治好的，是可以不用终身服药的（那么多人好起来，为什么自己不能呢？）。然后就是坦然接受和面对挫折和压力，命比一切大，想到这些，还有什么放不下的。楼主可能对自己比较苛求，要求自己的工作尽善尽美，所以工作大些，但比起自己的生命和健康来，工作又算的了什么，想到这些自己就会坦然许多，压力就没有那么多了。心理冲突少一些，就离痊愈近了一步。 luoluo 发表于 14-11-5 16:38
深海现在还在吃药吗？
我康复多年了，目前还没有复发。 我和深海的情况一样，一直吃药控制着，没好过但是也没发作过，但是前一段时间觉得总是这样吃药也不是办法，就开始减了，最近病情发作的很严重，有自杀的想法，吃两片左洛复控制不了，换成2颗来士普还是不行，最近心灰意懒不知道我还有希望吗？ yike909 发表于 14-11-6 22:10
我和深海的情况一样，一直吃药控制着，没好过但是也没发作过，但是前一段时间觉得总是这样吃药也不是办法， ...
yike909 ，我停药六年了吧，目前还没有复发，呵呵、、、 yike909 发表于 14-11-6 22:10
我和深海的情况一样，一直吃药控制着，没好过但是也没发作过，但是前一段时间觉得总是这样吃药也不是办法， ...
当然有，过去我也是重度抑郁症患者，不也走出来了嘛？此外，你不能自己随意变动自己的药物剂量，过去我都是谨遵医嘱的，直到康复停药。 深海 发表于 14-10-28 22:16
楼主，首先我想了解一下，每次你确定自己有真正康复过嘛？还是自己觉得好点了，就自定义康复了，然后不 ...
深海你好，我的抑郁症也是反反复复，04年高考前开始，06,08,11,13五次，都是冬去春来时，没有任何压力或者刺激，甚至是情绪状态在很好的时候突然开始，今年是从八月底到现在，到现在，我应该已经很清楚为什么会一次次复发，就是停药，好了之后就觉得赶快要摆脱跟抑郁症有关的一切东西，打心里不愿意承认，觉得每次复发的那几个月都是人生的瑕疵，现在每天225的文拉法辛，以往的经验三个月应该就会有明显好转，可是这次还不见起色，很难熬。在不发病的日子里，我觉得生活是那么好，工作，家庭都几乎完美，足球，音乐，摄影那么多的爱好，可是当抑郁来袭时，我又感觉跟一切都隔开，强撑着去工作，除此之外回避社交，兴趣消失。好吧，既然三个月的期待要失效，那我就继续这么咬牙坚持未来的每天，只为已经走过的痛苦的日子，只为那个叫希望的东西，只为爱我的家人。 大脑袋 发表于 14-11-16 15:56
深海你好，我的抑郁症也是反反复复，04年高考前开始，06,08,11,13五次，都是冬去春来时，没有任何压力或 ...
如果多次复发的话，很有可能就需要终身服药了。不过那也没什么，就当慢性病对待吧，我自己有慢性淋巴性甲状腺炎，这病也是终身服药的。主要自己主观上能接受这一现状，并在今后的日子里努力尝试改变，那就好了，就当抑郁是心灵感冒吧。:)
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