火烈鸟 发表于 14-11-28 11:11:35

我能够理解,现在的你就是10年前的我,我可以走出,你也一样,我最历害的时候有被害妄想、产生幻嗅,基本上快精神分裂了,我的关注点是任何高处的东西走上去我会恐慌它塌掉。每个人情况不同,但本质都是一样的。爱自己,不苛责自己,有一点改善那就是力量,是信心,是希望,是感恩。不断的鼓励自己,给自己加油,那些负面的东西统统抛到一边。睡眠改善就是一个很好的信心,坚持这样鼓励自己,每天用十句正能量的话如果可以想到更多那最好,坚持念,背,大声说出都行,长此以往,一个阳光的正能量的人就是你。路漫漫,需要你的耐心和坚持!加油!

小狒狒5054 发表于 14-11-28 15:36:14

火烈鸟 发表于 14-11-28 11:11
我能够理解,现在的你就是10年前的我,我可以走出,你也一样,我最历害的时候有被害妄想、产生幻嗅,基本上 ...

姐姐,真的很想抱抱你,谢谢你的理解,我的医生想让我换药,她说我明显焦虑强迫多,说百忧解只针对抑郁有疗效,但我不想换药,都说药量足量足疗程,我才吃了50天,三粒才吃了六天,我实在熬不过去就少量吃氯硝西泮,充实充实啊!

小狒狒5054 发表于 14-12-12 10:04:07

时间真的很漫长,回归到工作岗位上已经五天了,这两天却出现反复,在纠结要不要换药了,但是无论如何都得靠自己,我现在不跟老公啰嗦,自己能忍就忍,白天我上班,晚上回来我睡了,他才下班,很少交流了,也难为他这五个月来对我的悉心照料了,公公婆婆的关系呵护,我连宝宝都照顾不了,现在上班了,起码给他们落个清净,自己在单位工作量也加大了,但是还是希望能好好坚持,现在公司旁边有专科医院的心理诊所,每周去谈个话,做了测试,还是自己的性格问题,真的很向往以前的生活。。。只希望这真的是产后激素的原因,我应该从自身找缺点,但是我已经行动很久了,带着病症做任何该做的事情,每个病友都是很难走出那个过程的,就像我老公说的,咱就摊上这个病了,没办法,只能面对,如果不是自己老吓唬自己就不会惹出这个病因了,王子妈妈加油吧!还像以前一样该怎么就怎样,该吃吃该喝喝,该睡睡。。。顺其自然好了,我在犹豫要不要告诉公司领导自己得病的事情,但是考虑后还是不要了吧,自己加油,喝点儿玫瑰花茶,陶冶情操。。。我的小说、我的漫画、我的贴钻、什么时候能回来拥抱我呢?

亲亲 发表于 14-12-12 20:20:11

如果不是很需要公司的帮助,建议还是不要跟公司说哦!我就吃过一次亏的。虽然赔了钱,但是很不开心呢。
另外就是,宽容自己。加油。小狒狒,可以的!!!:hug::hug::hug:

火烈鸟 发表于 14-12-12 21:09:56

亲亲说的对,大环境上有的领导是没法理解的,你现在状态能够去上班还是不错的。偶尔空闲的时候好好宠爱下自己,做自己喜欢做的事。

坦然开心 发表于 14-12-13 09:34:24

嗯,还是别告诉公司,我只告诉我办公室同事我是失眠,她们还经常关心问我最近睡眠好点了没呢!

漓澈 发表于 14-12-17 23:25:15

狒狒妹妹,我来了。好久没来,原来你更新不少了。感觉你越来越淡定,这个过程是很痛苦,但我相信你一定从中有收获。妹妹加油啊,做该做的事,时间是最好的良药!

小狒狒5054 发表于 14-12-19 11:13:42

漓澈 发表于 14-12-17 23:25
狒狒妹妹,我来了。好久没来,原来你更新不少了。感觉你越来越淡定,这个过程是很痛苦,但我相信你一定从中 ...

你怎么又回来了,看你最近也很好啊!现在工作快两周,压力也挺大,好在楼下就是董黎明

小狒狒5054 发表于 14-12-19 11:15:31

亲亲 发表于 14-12-12 20:20
如果不是很需要公司的帮助,建议还是不要跟公司说哦!我就吃过一次亏的。虽然赔了钱,但是很不开心呢。
另 ...

亲亲,很抱歉现在才回复,我决定不说的,谢谢你!

小狒狒5054 发表于 14-12-19 11:18:12

火烈鸟 发表于 14-12-12 21:09
亲亲说的对,大环境上有的领导是没法理解的,你现在状态能够去上班还是不错的。偶尔空闲的时候好好宠爱下自 ...

谢谢火烈鸟姐姐的鼓励呢!我会加油的

小狒狒5054 发表于 14-12-19 11:18:58

坦然开心 发表于 14-12-13 09:34
嗯,还是别告诉公司,我只告诉我办公室同事我是失眠,她们还经常关心问我最近睡眠好点了没呢!

姐姐谢谢你啊,咱俩一起努力!

小狒狒5054 发表于 14-12-19 11:19:17

坦然开心 发表于 14-12-13 09:34
嗯,还是别告诉公司,我只告诉我办公室同事我是失眠,她们还经常关心问我最近睡眠好点了没呢!

姐姐谢谢你啊,咱俩一起努力!

小狒狒5054 发表于 14-12-19 11:19:52

坦然开心 发表于 14-12-13 09:34
嗯,还是别告诉公司,我只告诉我办公室同事我是失眠,她们还经常关心问我最近睡眠好点了没呢!

姐姐谢谢你啊,咱俩一起努力!

小狒狒5054 发表于 14-12-19 11:22:55

又是一周啊,现在吃百忧解60mg28天,安定20天,安定开始减量了。。。最近工作压力蛮大的呢,要控制一下了。总体还好

小狒狒5054 发表于 14-12-19 11:23:19

又是一周啊,现在吃百忧解60mg28天,安定20天,安定开始减量了。。。最近工作压力蛮大的呢,要控制一下了。总体还好
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