嗯，这个阶段感觉自己浑浑噩噩的。每天，感觉像是在做梦。不过，能够学习一些心理学的知识。在论坛看波版的森田疗法知识。学习了一些神经症的知识，发觉自己有预期恐怖、预期焦虑、思想矛盾及其精神拮抗作用。不是对号入坐，而是发现一直存在的问题找到了合理的解释。当然，还有一些情况没有完全的弄清楚。
这个阶段，抑郁已经好一些了。然而，自己一直单身的问题开始变成一种困扰。过去，每天被病症困扰。无暇顾及其他，如今一个人的日子，感觉挺孤单的。一个人在宿舍一颗针掉在地上都能够听见。
呵！ 真到了考虑个人问题的时间啦！
最近，感觉自己话很多。聊得最多的就是关于感情。自己似乎有许多的想法和观点，每天都可以说很多。但是，自己却很难觉察到说出的话代表什么意思。和人特别容易熟悉，脸皮变得特别厚！好像，都不会害羞。和害羞不擅言辞的自己形成鲜明的对比，不过，感觉自己疲倦感不多。疲惫感好了许多。，但是，稍微熬夜还是会特别疲惫
虽然，感觉自己恢复了一些。但是，欲望也越来越多。总体上，感觉自己已经很难负荷。所以，决定放弃或者将一些想法推迟时间去做。例如，恋爱、换一份离家近的工作。
让自己过好一个人的日子，学习疼爱、尊重、信任自己！先把这部分做好。然后，学习一些谈恋爱、交朋友的方法。还有，工作需要掌握的做事技巧！当然，感觉这些要求都还是太多啦！先从学习爱、照顾自己开始！一点点的去做。尽人事安天命！
恢复到一定阶段，感觉身体好很多。但是，人变懒了。不想动、不想洗漱、吃饭也会忘记。记得时就会多吃些、不记得时少吃些。早晨疲惫感较多。估计，之前自己抑郁到已经木僵的状态。但是，却不懂得表达。只会简单的回答好一点或者不好。其实，自己很多时候已经察觉不出抑郁状态的严重性。当然，从自己察觉到状态不对。并且，做了自我安抚之后。自己又开始变好起来。但是，我还是很少能对已经发生的事情进行反思。总结经验教训。
其实，我心里有很多的愤怒。
最近，晚上做梦一直梦到自己很焦虑，心跳加速。可是，找了很久也没有发现焦虑的原因。然而，昨天晚上梦到自己在课堂上睡着啦。不是偷睡是因为实在太疲倦啦！结果，在课堂上睡着啦。即便，是睡着啦！心里都是那么的不安，害怕被老师叫到自己回答不了问题。
那是，在梦里都依然非常害怕的处境。被讽刺和打击、冷眼相加都没有回击的自己。还怪罪自己为什么没有和老师处理好关系。于是，学着在现在的工作中拼命的讨好同事。对他们好，只不过是希望自己不被为难。可是，就是这样也面临着被为难的处境。有时候，同事还嘲笑着。忽然，不想总是以弱者的姿态被欺负。所以，决定必须强大起来。遇到太过分的情况就要反击。不能一直委屈自己。要学习保护自己。
即便，不是很会处理人际关系。也不愿意总是对别人好，只是害怕没人理自己。
长大了，我要学着保护自己。先学着自己保护自己、爱自己。哪怕最后，因为我不对别人好别人就不理我。也要自己逗自己乐。学会和自己相处。
然后，学习处理人和人关系的技巧。
当然，我觉得我需要思考为什么我对别人好，最后，不能换回别人对我也好？即人和人之间互惠的关系。说一个人过分对别人好，而别人不能回报。就会产生内疚，有内疚有的人会加倍对你好，而有的人就会选择逃避。所以，估计我过分对别人好搞得别人想逃避也是有这样的情况的。
感觉迷茫啦！忽然，找不到方向啦。不知道该说什么。
到了现在的阶段，感觉不再那么渴望婚姻。以前，是害怕自己不能够有人喜欢。怕被剩下来。所以，强烈的渴望婚姻。过去太过于恐惧得不到。现在，能够相对客观的看待“被剩下”这件事。通过自己的观察，发现身边也有追求者。只是，自己在选择对象的时候没遇到自己喜欢的。就这样，慢慢成为独身一人。或者，遇到想发展的对象可是考虑自己病情恢复得不太好。所以，没有交往。
还是，不想给自己太大的压力。给自己一些时间，慢慢的恢复。
和人相处，感觉特别的不舒服！容易被恶语中伤！我讨厌这种恶语相向的感觉
今天，发现自己药量减少了一半。不是故意的。是不小心给服错的。但是，具体有些什么影响自己还没有察觉。
不过，我发现自己开始学习在不好的事情中发现正能量了。这是大进步！例如，爸爸辛苦一天回来，发现老弟不在家。开口就骂。（似乎他辛苦赚钱，弟弟只知道玩。他非常恼火。）
有一种凭什么我要去辛苦赚钱，你却玩得逍遥自在的感觉。于是，我发现要承担做一个成熟的大人。承担自己的责任是不容易的。
盐酸度洛西丁20mg/1粒早上，两粒
米氮平、丙戊酸纳 晚上各一粒
吃了两年，感觉自己目前还是思维迟缓、整个人都是木的！
有病友出现在这样的情况吗？
应该会哟，吃药是会延迟思维的，控制病情而已。多运动发散下思维吧
木子希 发表于 15-8-17 15:39
应该会哟，吃药是会延迟思维的，控制病情而已。多运动发散下思维吧
嗯嗯。你会不会有思维木僵的情况。我想是不是药物用量不足?
瑜儿 发表于 15-8-17 15:43
嗯嗯。你会不会有思维木僵的情况。我想是不是药物用量不足?
我也有这种反应，应该不是用量不足，可能还未起效果，你可再坚持试试，多做自己感兴趣的事提高注意力