moonlight9801 发表于 14-8-2 13:45
Where there is life,there is hope!-------我理解为：活着就有希望。不知道都不对，我的英语很差，
非常准确……赞！
moonlight9801 发表于 14-8-2 13:40
论坛是个是非之地，免不了争论，这对解决问题毫无意义。
哈哈哈，起止是论坛，整个社会都是……
其實你巳經很好了, 可以停下工作, 家里給的壓力雖大, 也未至趕你走
想當年我在病重之時, 家里迫我一定要全職工作, 給家用。到后來支持不了, 之后就給迫出家門。我就是在這情況在很不到休息而拖成慢性抑鬱的。
野草莓 发表于 14-8-2 13:55
感谢您转的文章。
其实这些道理我都明白，
每一种治疗都有它一定的功效，就在于适合不适合。
如果跑步治疗不行，就不要勉强自己了。
其实我觉得主要的还是你要慢慢学会放松，在户外深呼吸慢慢吐气。。。或许还有其他你觉得比较合适你的方法都可以尝试一下！
不要忘记大家都会支持你的！所以你要加油！
动力不能是外来的激励一类，应该是自发的，持续的，是跟心跳或呼吸一样自然而然的存在
1，抑郁是一种永不超生的地狱，一种比死难受的状态
抑郁症的好 是获新生命，重生带来的喜悦会让以前的苦难微不足道
2，跑步肯定有效果，不过你得享受跑步带来的舒适，跑步肯定会带来一系列的心理生理的不适应，你得慢慢调整，让自己舒服为止，每天都能这样舒服一阵，何乐而不为
我药物控制好后就和没发过一样，一切正常。