一直很焦虑
好多年了，觉得自己的心从未安定过，好像总是提在嗓子眼。感觉身体是空心的，里面充满了焦虑，有时候感觉自己快要爆炸了！
因为焦虑晚上总是迟迟不睡，早晨会早醒。心里好像总是装着什么，让自己魂不守舍，神经紧绷。身体被焦虑填满了，无法感知平静、快乐、喜悦、轻松，无法思考，无法学习和工作，每天过的像行尸走肉，举步维艰，不知道为什么活着，失去了享受生活的感觉，失去了追求生活的动力。好像掉进了一个黑色的洞里，每一天，只是浪费一天时光，感觉离这个世界又更远了一点。感觉不到生活的气息。
任世界喧嚣，人群欢闹，五光十色的快乐和忧伤。。。于我，却好像是隔离的，我感觉不到！我不知道原来人是那样生活的，我不知道原来人会有那些感觉和知觉，我好像被焦虑套上了套子，生活在与周围人格格不入的时间空间，蜷缩在自己小小的世界里。
我该怎么办？
给我你的号码 我打给你
别的都是废话
学圣经啊。
上帝的知识和力量能够帮助我们的思想和头脑，希望和动力。:victory::hug: 我也有难处和忧虑、烦恼的事，但是我还是相信上帝，我们的天父耶和华必定会，也能够在适当的时候扶持和帮助我。 你这个应该是信仰危机和价值观问题，不一定身体有啥病，最适合星期天到教堂坐坐，很有效果！ 楼主，尽量放松下来。会好的， 晚上焦虑得睡不着，早上焦虑地早醒然后无法入睡，身体里好像打开了焦虑的阀门，全身都是，难受，什么也做不了。完全没有办法控制的焦虑。它一来，就毁了全部。
为什么只是具体的一些事，却会引发这么强烈这么病态的焦虑？为什么不能事是事，不要引发焦虑呢。事情跟焦虑有什么关系？为什么不能阻断事情跟焦虑的联系呢？
你知道我已在焦虑之中生活了多久？三年？五年？或者十年？
你知道我整个中午都无法入睡？你知道我的心总是悬在嗓子眼？你知道我无法集中注意力？你知道我一边在听对方说话一边分心然后勉强给个回答？你知道我总是因为一点小事就得面对铺天盖地的焦虑？你知道我真的好久没有感受过轻松，没有感受过开心？我上一次真正的高兴是在什么时候？我已经想不起来了。你知道我昨天夜里又哭了么？其实我常常哭，我跟谁也没说过。我变得很脆弱。我想想，哭好像是我能主动做的一件事。我整天躺在家里，我放弃了很多，错过了很多。其实我很在乎。可是我，却没力气在乎。所以我，只能眼睁睁地放它们都走掉。我的时光，我的青春，我浪费的那些时光，我耽误的那些青春，对不起。可是除了说声对不起，我还能干些什么？
有人说，得这种病，是生命面临成长的一次机会。我不同意。这真的太残忍了。
我曾经无数次告诉自己，不要死，这个世界多么美好，等有一天你的病好了你就会看到。但我忽然就不相信自己了。
失望了。虽然还活着，不知道能挨到哪一天。 想死都好难 发表于 14-7-25 19:59
给我你的号码 我打给你
别的都是废话
胖子，给我讲一个三国的故事吧。 看《精神焦虑症的自救》 tangli2700 发表于 14-7-29 08:53
看《精神焦虑症的自救》
好的。 特别能理解你的感受，而且你这种情况太久了，焦虑跟焦虑的叠加。。。。。
不过自己的事情一定要自己解决，一定要有改变；想办法去改变，
关注当下，森田疗法，内观修行，都是很好的方法，特别是对焦虑神经症。特别推荐内观修行。。。
让我们一起加油 冰冻罐头 发表于 14-7-29 00:13
胖子，给我讲一个三国的故事吧。
我拿啥给你讲？？ 托梦？？？
今天礼拜几啊。。。我礼拜天出去打牌现在才回。。我要死了。。睡先。。 我起来了 八月一号我要去外地打锦标赛这意味着我又要开始在论坛上潜水好久
我还有两天时间 你到底是什么情况
我不晓得我该说什么安慰人和讲故事不是我的强项
我是个粗人啊 蛮直接的 你是不是有什么难处
有的话就跟我谈谈我看能不能在实质性的问题上帮帮你
QQ527419956TEL 13476801504孙
放心 老子不是安利滴~
冰冻罐头 发表于 14-7-29 00:12
晚上焦虑得睡不着，早上焦虑地早醒然后无法入睡，身体里好像打开了焦虑的阀门，全身都是，难受，什么也做不 ...
你也不找医生？没钱啦？