马上有 发表于 14-5-13 11:13:05

总是想

脑子总是想，停不下来，很烦自己这样，可能自己没事的原因

五凤朝阳刀 发表于 14-5-13 14:01:31

不去解决了，闲的话找些事做做，每天坚持跑步，做运动

马上有 发表于 14-5-13 15:39:02

最近一直运动，跑步，锻炼腹部，我不安很多，不安之后，就想怎么解决，也找不到办法，就一直想，总是这样，烦死我，也撵不走

五凤朝阳刀 发表于 14-5-13 18:47:46

看清自己的执着心，放下！认出强迫陷阱，随即离开！

马上有 发表于 14-5-13 18:55:47

很强烈的想，我也是很烦，很排斥，很想离开，根本离不开

五凤朝阳刀 发表于 14-5-14 11:29:11

本帖最后由 五凤朝阳刀 于 14-5-14 11:31 编辑

认出陷阱，不对抗不排斥不解决， 接受不安情绪，好好去实践吧

马上有 发表于 14-6-3 12:04:28

脑袋也是太敏感，一会这么想，一会有那么想，大部分想法，不是很清晰，模模糊糊，很想清楚的意识到，就努力去想，就停留在这里，就强迫在这个问题上面，有时候走路时候，吃饭时候，就处于这个状态

马上有 发表于 14-6-3 12:07:13

以前，曾经意识到想法，现在意识不到，就努力去想起来，使劲想，就强迫在这里

马上有 发表于 14-6-3 12:09:57

努力去意识到自己的想法，努力去觉察到自己的想法，然后，就强迫在这里，这样的强迫很多，怎么破？
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