自卑引起紧张
我没精神，自卑，很怕别人瞧不起，遇到熟人就很紧张，很想解决这个问题，也不知道怎么办？1，找出自卑的原因，2，解决这些原因。 没精神，没工作，我解决不了 拿自己跟同龄的过得更差的人相比，你有这样的同学吗，跟他吃顿饭，感受一下他们的生活，问问他们怎么想的，然后感受一下自己是不是真的比他们还悲惨。然后想想自己能不能通过努力过得比现在稍微好点？
先找份临时的工作做着，让亲戚朋友帮你找工作。 想想很多人不如你，你应该感到知足。有钱有地位的人多了，得了病，照样是死，现实中很多这样的例子。什么看起看不起，自己看的起自己就行。 我也有好的时候，那个时候是没有自卑，我也不想自卑，我想解决，可是解决不了，要是有点好事，一带，我就可以没有自卑 就是紧张不安，遇到熟人很紧张，出门时候，我坐三次深呼吸，可是遇到熟人还是紧张不安 你的这些现象都是生病的症状，我也有过，不过我现在好多了。别急，坚持吃药，这些症状慢慢都会消失的。你现在情绪还好吗？ 很烦自己紧张的样子，强烈想解决，也找不到办法 引起的紧张事情太多，遇到熟人就是这样，应该是自卑 紧张是最先出现问题，真的很烦这样，很排斥，强烈希望解决，就是使劲想解决的办法，也找不到，有空的时候，就去想怎么办？感觉变成强迫，怎么解决？ 在现实中，比不过别人，所以才自卑，我也想比过别人，可是做不到，现在我最怕就是，别人说话和我比较，证明比我强，很压抑 怕别人说：比我强，也怕别人说我，什么也不是，我都有很强不安感，自卑伤不起 【写给玻璃心的你：哪有什么玻璃心，只是不愿放过自己】每个人的成长初期都有一颗玻璃心，害怕梦想破灭，害怕自己的一言一行遭到诟病，害怕被攻击，在越来越多的害怕中，变得敏感，变得小心翼翼，变得不能准确正视自己。如果你也是玻璃心孩子，那么请狠狠的砸碎软弱，学会坚强。 放松点，第一步先把焦虑慢慢降下来，
至于自卑感的消除，我的感悟是：
1.改变自己心态和思维，多想想开心的事情和自己拥有的，有些事情既然难以改变，就坦然接受
2.努力通过一些行动来让自己变得更强，哪怕是很小很小很小的事情，积少成多，成就感的积累就会让自信心慢慢的增加。而且自信心和成就感都是匀加速运动，起步是比较困难，但一直坚持下去，到最后会越来越顺
当然，我说的容易，做起来肯定难多了，慢慢来，放轻松，祝你好运
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