快乐源于自然 发表于 14-5-25 22:04
第四， 强迫症患者不要小看药物治疗，更要及早进行心理疏导。（两者是相辅相成 ...
强迫吃什么药比较好呢？百优解如何？
本帖最后由 快乐源于自然 于 14-7-10 22:47 编辑
xinsheng 发表于 14-7-10 14:05
强迫吃什么药比较好呢？百优解如何？
你好，这个最好问一下专科医生。我以前服过瑞美隆，氯硝，佳乐定，但主要是为了加深一点睡眠，好让自己白天能有点精力去干活；但我认为心理疏导更为重要，他才是真正意义上可以根治精神障碍疾病的，因为不纠结了，不强迫了，不压抑了，心情舒畅了，气血就通了，人的整个精气神就来了。但话又说回来，在必要的时候精神方面的药可以根据医生的指导，适当服用，他会让你更快走出强迫症，抑郁症，因为我们的睡眠由于长期的思虑过度，脑部神经系统确实已经存在了器质性的病变，所以适当的需要药物的辅助治疗。
再打个比方，有些人说我们强迫症朋友可以通过思想解脱后，就可以拒绝药物了，通过心理疏导一味拒绝药物的辅助治疗，这也是不可取的，我们必须双管齐下，就好比高血压患者，他们必须长年吃药，但是心情影响也很大，有时一紧张，血压马上就上升，而心情轻松时，血压相对就稳定的多。但是，他们不服药可以吗？不行，所以道理是一样的。
粉丝来了，楼主最近没更新啊
剑走偏锋你好！最近工作比较忙，等有时间了，我还有很多感悟体会会一点点写出来，和大家一起探讨。
楼主能告诉我qq吗？我也有好多年的强迫思维了。想请教你一点经验。你不要想的理论我很认可，我总是纠结生活上的一些小事，反复纠结。其实也是症状在作怪。我想跟你训练下。我的QQ275473815
快乐源于自然 发表于 14-5-13 21:45
我们怎样从强迫症中解脱出来呢？ 我们需要正确的方法，还要改变不 ...
呵呵，能靠自己摸索出一套路子来，挺不容易的:lol:victory:
本帖最后由 快乐源于自然 于 14-8-4 22:50 编辑
刀版，本以为此生必死无疑，因为被强迫症折磨了20年，过着非人般的生活，心理，心力已被摧残到了极点。曾经想过，这样的日子即使再这样一天天的苟活下去，但是再也不会有年轻时的精彩，快乐，不可能再有那时的真心喜悦了。但是命运却又让我对生命丧失信心的时候，让我悟到了某些东西，让我认识到了我们的最大本能（潜意识），在此同时，我也开始练习“不要想”的新习惯，慢慢地，我们的性格改变了...................生命的重生就像一个新生儿一样，健康的，微笑着向我们走来。
丶嘉文 发表于 14-8-4 12:45
楼主能告诉我qq吗？我也有好多年的强迫思维了。想请教你一点经验。你不要想的理论我很认可，我总是纠结生活 ...
多参加实践，绝对的，即使很不舒服，也要去融入社会，和人沟通交流，多活动，你会有意想不到的心灵收货。
快乐源于自然 发表于 14-8-4 22:48
多参加实践，绝对的，即使很不舒服，也要去融入社会，和人沟通交流，多活动，你会有意想不到的心灵收货。
现在每天上班否很焦虑，自己有很多负面思维情绪，长时间呆再一个地方会感觉精神很难受。出去走走换个环境就感觉好多了。
丶嘉文 发表于 14-8-15 09:55
现在每天上班否很焦虑，自己有很多负面思维情绪，长时间呆再一个地方会感觉精神很难受。出去走走换个环境 ...
有什么心理纠结，亲身感悟可以说出来，我们一块儿探讨。千万不要一个人思考，分析。因为像我们这些人不需要想的太多了，已经够多了，我们要学会放下，放松，少想；而对有些虎头虎脑的从来不考虑问题的人来说，他们则需要稍微动动脑子，不能太四肢发达，头脑简单了。每一个方法都需要看，面对的是什么性格的人...............
楼主，其实你用的也是森田疗法。。的确有效，现在我天天都在忍受压抑，心情低落，心慌这些症状，我也不去管它，该怎么样就怎么样。已经撑了几个月了噢。。我觉得我可能是心理素质差，因为去年我的环境条件都很好，还积极戒色。那时好转三个月。可是后来环境的改变，一个人工作，现在又不行了。每天都带着紧张恐惧生活，都感觉很孤独寂寞。心慌紧张脑子也不好用。十分痛苦。我不知道自己顺其自然不要想能坚持多久。有时做到不要想时，反而人的情绪更加低落了，有时焦虑的时候，感觉虽然难受但是至少比现在要有点精神。。
本帖最后由 快乐源于自然 于 14-8-21 11:01 编辑
丶嘉文 发表于 14-8-20 10:42
楼主，其实你用的也是森田疗法。。的确有效，现在我天天都在忍受压抑，心情低落，心慌这些症状，我也不去管 ...
方法有效是最好的，他需要实践去评判和鉴定。但他确实是本人20年强迫思维的感悟和心得。20年前，由于自己人生观，世界观的错误认知，以及好高骛远，事业心的不断推动，继而涌现出了许许多多的强迫观念，强迫思维，这个为什么？那个为什么？总以为思考能解决所有问题，能让自己变的更加聪明，能让自己的事业更上一层楼；殊不知自己已经掉入了万丈深渊，钻入了深深的牛角尖里，难以自拔了。20年间，形形色色的强迫思维一个接一个，有些问题考虑了几天，确实是感觉找到了一个满意的答案（仅就本人而言），但有些问题似乎是永远也找不到答案的（客观事实而言），但我却还在那里“想啊........想啊.........” 好像一定能想出最终的答案，最好的答案，可是一个月...两个月....一年......两年.....有些问题永远永远都没有正确的答案，永远只有？？？可是我却还是那样的执着着，还在想着，思考着.............我的精神垮了，精疲力尽，失眠，通彻难眠，人，憔悴的无法形容。我不知道，该如何让自己跳出这个深深的泥潭？...怎样逃离这个病魔？我真的真的好痛苦，好难受...................可是这么多年了，我已经习惯思考了，习惯想的太多了，是我自己把自己自我束缚了。在那段日子里，被某个强迫观念困扰着，在那里思考着，我期望找到好的答案，可是没有结果，但我脑袋里还在不停地转着，我好累，好累，真的好累.......我开始想着自杀，想着结束自己的生命，这样的日子，我真的受不了了，（而这种感觉是在我一个人独处时发生最多的） 却又在那些日子里，由于生计，我们被迫工作着，被迫和人交流着，而在其中忙碌时，我们有时却会短暂的忘掉那些强迫思维，我们的身心有了那么一点放松和愉悦，但是那段忙碌的时间一过，我们又开始担心，以前的那个强迫思维把我们折磨的痛不欲生，我们会不会回到那个圈子里，果不其然，这个念头一出，百发百中，马上，又一次的陷入了那个强迫思维，痛苦，失眠又在那边恭候着了。 于是，我尽量做一点力所能及的事情，多一些实体劳动，转移一下自己的强迫思维，转移一下自己自杀的念头，我只知道我多活动了，人强迫思维就轻一点，想法也会少一点，人也好像舒服了很多，这就是我的亲身体会，所以，我一直建议患病的朋友要敞开心扉，多活动，多实践，其中的益处不是我一两句说的清的，他需要你自己去体会的
但是，光靠实践和活动，远远还不够。我们总会空闲下来，我们如何去面对我们的强迫思维，面对那么多没有解决的问题 ，我们还会被强迫思维再次卷进去，我们逃不出那个牢笼，卸不掉那副枷锁，我们就永远不能轻松起来，每天都被强迫思维困扰着，有时由于工作忙那几天，强迫思维轻一点了，但又害怕他会再一次的困扰我，事实证明他确实是又再次控制了我们，这就又形成了“反强迫思维”.................在痛苦难受至极之时，在无数次的想自杀的时候，我突然觉得，20年前，我本是一个开开心心的，非常优秀的好学生，为什么？现在会如此的狼狈不堪，甚至每天，脑子里想的都是怎样早点结束自己的生命，怎样让自己好早点解脱。............是的，这里有一个结，这个结，这个关键就是20年前的我什么都不想，该怎么样就怎么样，不多想，行为是跟着感觉走的；而如今的我，已让"思考...想等一系列”控制了大脑。碰上一点问题就左思右想，不停地思考，而他已经成为了我的习惯，所以20年来，我一直痛苦着，但又百思不得其解，始终得不到解脱。所以，我要改变一个不好的习惯了，这个坏习惯就是“想” （而他曾经在我们小学时，是被老师们挂在嘴边的好习惯） 即便你怎样，我要破壶沉舟，彻底改变自己这个坏毛病，坏习惯。 我开始练习，练习“不要想”。一点点改变自己这个坏习惯，但刚开始，我真的好难受，碰上很多事情，我都会不由自主的去想他（觉得不想他，心里会很不踏实），但是当我感觉到了时，我马上跟自己说“不要想” “不要想” ..............这个过程持续了将近半年多，经过长时间的练习，我开始改变了。想不通的问题，我不想了。钻牛角尖的问题，我也不考虑了，我也没有那么多纠结了。“不要想”，绝对的，坚定的，傻就让他傻一点呗！反正我是不多想了。（在生命面前，我宁愿傻一点，至少我还活着。而以前，天天纠结的我，却满脑子的想着自杀） 说来也怪，由于不多想了，思维对大脑的控制少了，但生活中的真实感觉却多起来了，而他们却是开心的，乐观的，愉悦的体验） 继而，又让我领悟到了人类的最大本能“潜意识” 结合两者后，我们开始走在了强迫症的康复路上！
快乐源于自然 发表于 14-8-20 23:06
方法有效是最好的，他需要实践去评判和鉴定。但他确实是本人20年强迫思维的感悟和心得。20年前，由 ...
楼主说的真对，也许每个人的情况不一样，你的主要是强迫、而我有的是抑郁失眠焦虑强迫，都有。。。。好像目前我不想以来坚持快4个月了。。解决的也只有强迫，抑郁焦虑还有躯体症状还是没有好转多少，每天还是感觉孤独，寂寞心情极度低落恶劣。。。我不知道楼主大概花了多少时间走出来的，但是以后不管吃药也好，不吃药也好，我以后得坚持走这条路了，永远不向回看，不向前看，只专注于眼下的事情。。
丶嘉文 发表于 14-8-21 23:27
楼主说的真对，也许每个人的情况不一样，你的主要是强迫、而我有的是抑郁失眠焦虑强迫，都有。。。。好像 ...
朋友你好！怎么说呢，要说症状的严重程度，曾经我比你不知要严重多少倍，那个时候因为思虑的太多，继而失眠，再思考，再失眠，就这样恶性循环着，我几乎快成疯子了，真的，就差一步了。现在想想，他们真疯了的人，内心世界，我也能猜出89分了，因为曾经我跟他们真的真的就只有一步之遥，就是因为心里还有那么一点意念在支撑着我，让我不要发狂，不要发疯，这可能也就是我说的人的最大本能“潜意识” 吧。 而今，再忆往昔，当年的心理，心情，心境真的不可思议。想想当年，我要是真克制不住，依着某些强迫思维的想法做了，我在别人眼里肯定就是标准的疯子了，现在想想，是多么的可怕； 但是现在我依据 “不要想” 的理念，以及跟着“潜意识”（感觉）走这两个方法，我都能把他们化解了。 而曾经，“怕” “万一”等一系列恐惧让我一想起就不寒而栗（如：怕强迫思维里的问题解决不了；怕问题这样解决了以后，又顾及不到另外一面； 怕病情稍缓一点后强迫思维又会再次回来； 怕自己真的控制不住了，真的成了疯子）等等........... 但是今天我什么都不怕了，因为我不想了， “怕”“万一”等一系列恐惧在我面前就像清风一般，转眼即逝。 所以在神经症状面前，我们不能不用方法，恰恰需要科学的，正确的治疗方法，坚持不懈地练习 “不要想” 的新习惯，我们一定要始终贯彻到底，这样，我们余下的人生还会再出精彩！
丶嘉文 发表于 14-8-21 23:27
楼主说的真对，也许每个人的情况不一样，你的主要是强迫、而我有的是抑郁失眠焦虑强迫，都有。。。。好像 ...
对于失眠，你一定要尽早就医，药物一定要根据医生建议，按时服用，等到整个人精神面貌好转了，情绪稳定了，可以跟医生提议，逐步减药。但是千万千万不要把服药当成一种负担，这样他就又会成为你的另外一种精神压力，使得你更加焦虑，看开一点，乐观一点，少想一点，病情会恢复的更快。