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森田疗法重视的是在生活中的体验，光凭理解和思考不能达到作用，还需要你在生活中体验加以感悟。这样才有较好的效果。回复 #16 figurexf 的帖子
要加油哦！ 那我下一步该干吗呢？？？回复 #19 figurexf 的帖子
可以把 你的情况，比如你的问题，你对森田实践的体会和理解放在论坛上。这样大伙知道你的情况后，才可以一起给你支持和建议啊。 我的症状出现在初三的时候，我喜欢斜对面的一个女孩，可不敢正面看她， 就用余光去看。当时还没有什么为此苦恼，可用余光去观察别人却成了一个习惯。在高1时候被调到后面坐后心理很苦恼，同时也产生害怕用余光去看同桌的想法，越害怕就越不能阻止，最后我就把右胳膊用书垫高防止去看同桌。这种症状在考试的时候非常令人苦恼，我很难集中注意力到试卷上了。下课和放学后就没这种症状了，可一次在回家时候突然有种“我是否会用余光看旁边的人的“想法，在路人走过时候我真的去用余光看了，我连走路都非常的麻烦，至此以后，必须低头走，低头走了段时间想抬头去走路的时候，看见走来的人，突然害怕起来，惊恐的眼光爆发出来，我看见那个走来的人的眼睛也和我同样。总之我害怕看人，因为我的眼光（很亮，很不安的感觉）让对方很不舒服，我内心也很愧疚，其实我并不想这样的，我又阻止不了，我的人际关系越来越差，同学把我看成异类和神经－我上课不敢看黑板总是低头，走路也是低头。
高三时候我又感觉吞咽有问题了，上课时候我把注意力集中在喉咙里头，发出响声，很尴尬。这些症状伴随了我好几年，我是浑浑噩噩过来的，我当时搞不清楚我到底发生了什么。
读了森田疗法后我才知道我有强迫观念 我现在天天呆在家里，也帮忙洗碗，做做家务，看看书。我不敢出去，因为我不知道我出去干什么。
我卧床过2天，可太难受了，白天旁边搞装修，声音非常刺耳，且天气热。
前几天的晚上我醒来，发生了吞咽恐怖（害怕邻居听见），当时我想通了－你恐怖就恐怖下去吧，大不了我一死。恐怖没有折磨死我，我反而感觉平静多了，不是那么害怕了，这也许就是森田所说的顺其自然，任其不安吧。这一体验对我来说很宝贵，这是我学森田理论以来唯一一次有用的体验。
我不知道以后该怎么做，天天呆在家里并没有很多事情做，而我又害怕出去。日复一日， 走的也一起出出注意！！！ 原帖由 figurexf 于 07-7-23 11:15 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我现在天天呆在家里，也帮忙洗碗，做做家务，看看书。我不敢出去，因为我不知道我出去干什么。
我卧床过2天，可太难受了，白天旁边搞装修，声音非常刺耳，且天气热。
前几天的晚上我醒来，发生了吞咽恐怖（ ...
“山高有峰”，你已经看到了一次恐怖的峰顶，它能把你如何呢？这就是忍受痛苦的收获啊！
去实践吧，山高有峰！ 原帖由 figurexf 于 07-7-23 11:15 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我现在天天呆在家里，也帮忙洗碗，做做家务，看看书。我不敢出去，因为我不知道我出去干什么。
我卧床过2天，可太难受了，白天旁边搞装修，声音非常刺耳，且天气热。
前几天的晚上我醒来，发生了吞咽恐怖（ ...
做该做的事情，想做的事情，面对痛苦，为所当为。
不要渴望症状很快消失，这个条件反射的过程需要你不断的实践去平衡。
记住，只有你自己才能就自己大家的话只是方向，路要自己走。 哎～～我们这一类人 只能默默承受巨大的痛苦和压力，求助无门，过着受人歧视的生活。
我在网上发现好多和我一样病症的人，难道我们这类人都得一辈子这样活下去吗？？？？？？？ 我10月份高高兴兴的去武汉武东医院做森田住院疗法,想不到被骗了,那里根本就不做森田疗法而是药物疗法,:Q :Q :Q
不知道施教授是否还做门诊啊?
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