我的抑郁前及走出抑郁的心理过程
之前我发过紧急求助的帖子，都是及其消极与悲观的，现在我想谈谈我的抑郁前和走出抑郁的心理过程在我小的时候， 父亲常常不在家，也很少跟我们交流，我的家庭教育主要受我母亲的影响，在我很小的时候，她总是对我说：“活着真没意思，要不是有你们两姐妹，我早就不在了。”她的一生很可怜，到最后承受不了抑郁的折磨而选择了自杀（两年前的事）。
回忆我的成长的心理，从我懂事起开始自卑，悲观，那是因为认为自己不漂亮，但学习成绩一直不错，到22岁我才和一个朋友说，才明白一个人的长相并不是很重要，我有自己的长处，然后超级自信（自负）心理，认生活是非常的美好，没有任何的烦恼，我什么都可以做，于是拼命学习，又急于找对象。
2000年第一次郁郁症发作，当时症状是失眠，听到我母亲说给我找对象一句话后，脑子里强迫我想一些事情，究竟我认识的异性中该选择谁，到后来快精神分裂了，我服了一个月的百优解，然后吃了江湖药，基本已经稳定了，就一直失眠，总是认为永远也好不了，看了很多可以说记不清多少个心理医生。他们的回答是你换药吃吧，赛乐特可能管用。
直到2006年7月，遇到的一两个心理医生听完我的述说后，发现了我及其自私的心理，总是把注意力放在自己身上，看不到别人的苦恼，并狠狠地教训了我，才明白基本上没有任何人的生活是一帆风顺的，每个人都有自己的烦恼，有开心事和不开心事。失眠并不是什么大事，没有什么事大不了的，不要把身体上的不适扩大，要学会付出，从付出中寻找快乐。我当时非常开心，很有信心，对生活也充满了希望。
2006年9月我又开始想做一些事情，去尝试压力大，在我们单位很重要的一项工作，工作了不到1个月，我发现那项工作压力很大，脑子里又想着要换工作，抑郁症又发作了，还好我丈夫比我更了解自己，及时要我吃百优解，在15天内将抑郁症状控制住了。
现在我知道自己一定要自信、坚强，失眠就失眠，没有什么大不了的，但面临着怎样调节心态问题，这是对自己的一项挑战，后来又换了工作让我很烦恼，现在我在吃百优解，一定要坚强地活着。
我不知道这个帖子对其他人有无帮助或启发。
我想对患有抑郁的朋友说，坚持服药，并进行心理治疗，抑郁是可以好的。相信自己！！ 祝福你啊:handshake，坚持吃药，不要放松:) 因为工作问题导致我心烦，待在家里也有些郁闷，我昨天又去看心理医生了，那位博士诊断我为双相情感障碍，即狂躁抑郁症，现在他说我抑郁的症状基本稳定，但处于狂躁中，建议我找他的老师去看，进行系统的药物心理治疗。谢谢楼上的鼓励。
要坚强的活着，只要活着就有希望！ 好久不见狗狗了啊。近来还好吧？ 谢谢绿罗裙的关心，我好多了，失眠就失眠，管他什么双相情感障碍，总会有解决的办法。
虽然快30的人，才终于明白自己是个幸福的人，有爱我的人，有固定的工作，（休病假也就只扣奖金），有很多理解我的家人、朋友、同事。
可以开怀地大笑，烦躁就烦躁，
明天总会好起来的。
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