欢迎你，小默！
如果医生建议你吃药，请听我的经验之谈，一定要吃。抑郁其实也是一种器质型的病变，和心脏病差不多。吃了药会改善你的神经传导情况。我已经有12年的躁郁症病史，只要停药，不出多久肯定会反复。当药效起作用，自然天就兰了，草就绿了，心情就好，然后再找心理医生咨询，不断修炼自己，争取不反复。所以我打算终生服药。不要吓着你，很多病都需要终生服药，比如高血压，糖尿病，我们服药不算什么，只不过反复的时候有特殊的病痛而已。我反复的时候总是寻求自己得病的初始原因，最后总是归结于遗传和命运。看了你的帖子，我才知道不是我一个人陷入这个怪圈。可是当我好点的时候，我想为什么要向以前找原因？即使知道了准确的原因，我也不能改变自己是躁郁症患者的事实。因此，努力地思考当下我在做的事的后果更重要。这是森田疗法的“顺其自然，为所当为”思想给我的启示。和小默共勉。
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