lishusun 发表于 09-5-28 14:57:47

看了第二遍，有地方不明白。
文中前面说——还有一次，我突然感到非常害怕，我就开始慢跑，同时不断地对自己说：“我现在接受安全”。

后面说——当旧的思想出现的时候，观察它并把它记录下来，并适时把它纠正过来。一定要记住，千万不要同旧的思想斗，斗只能消耗你的精力并可能在你的心理产生新的创伤。

到底不好的思想来的时候怎么办啊，是用宣誓法改变过来，还是不去管他，只是每天坚持作宣誓练习，加强正面思想呢

lishusun 发表于 09-6-3 13:02:04

好像这帖子已经没有人关注了亚，整天研究心理问题，做着宣誓练习之类的，不是一直在暗示自己是有病的，心理是不健康的马

xujiachu 发表于 09-10-5 21:55:45

我觉得生活没有意义，什么都没意思，情绪低落，怎么调整啊？

期待明天 发表于 09-10-5 22:57:36

我觉得越暗示越糟，我以前纯抑郁的，前一段时间看了积极思维和宣誓法，后来大脑里，就安奈不住的想呀想，又多了神经症，恐惧症，强迫症，有一段时间吧我折磨的比抑郁还痛苦，还会加重我的抑郁，不过森田的为所当为的理论真的可以缓解很多症状，包括我的恐惧症。去生活吧，吧一切痛苦都忘掉，即使你忘不了，去生活了以后你就会减轻一些痛苦的。

向往阳光 发表于 09-10-9 16:12:39

现在还有哪位朋友接受冯老师咨询的吗？效果怎么样？

chen92089 发表于 10-2-24 10:09:36

药物治疗对抑郁症是必须的，辅助以心理调节。神经症可以不需要药物，以心理治疗为主。

deep_sea_c 发表于 10-6-11 20:52:07

有人说药物对抑郁治疗是必须的，有人说用药不好，到底谁对啊？

现在很困惑了。

happy01 发表于 10-7-23 12:57:39

还有很多人还是很痛苦呀,努力改变自己呀.祝福你们

皮特2010 发表于 10-10-14 10:30:32

药物治疗对抑郁症是必须的，辅助以心理调节。神经症可以不需要药物，以心理治疗为主。

严重同意51＃的说法，治疗抑郁症的同时，心理治疗也是必须的，只有这样才能有效预防复发，靠药物，但不能依赖药物。药物与心理要结合起来，俺是这样认为的，但还没有这样实践。怕心理医生让停药，心理咨询没有效果，然后又复发。唉，这难受的抑郁啊！

庆伟 发表于 10-10-14 20:36:46

本帖最后由 冰川 于 10-10-14 20:40 编辑

我倒认为生命的重建这本书很一般，这本书讲的是基本是认知疗法的理念。我认为在潜意识冲突没有化解和自我意识没有苏醒的情况下，进行认知治疗不会有太好的效果，因为其没有解决抑郁症患者自卑心强、自我认知差和情绪波动过大的问题。如果得简单的改变认知就能战胜抑郁症，抑郁症就没有这么可怕了。

a721118 发表于 10-10-22 18:29:05

阳光乌云 发表于 10-11-2 12:31:29

楼上的在说我吗 呵呵我从小的经历也和冯老师有点类似，而且他的理论有一些科学性，只是自己目前很难从里边得到实际的帮助，真苦恼！

后天 发表于 10-12-6 20:04:44

有人看过冯老师写的书吗，怎么样内容是什么

小杏儿 发表于 11-2-11 00:00:31

恩~~前几天在读《潜意识的力量》感觉和冯老师说的蛮像的，可能美国人这样的方法就是比较主流~{QQ24}

幸福甜蜜蜜 发表于 11-8-25 07:50:24

冯老师的咨询费太贵了现在一个小时两千 一般家庭不能承受
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