我也很赞成宁静的看法。如果脑袋里装的东西过于庞杂，有必要定期清洗一下。英语是一把好刷子。
我有一个合理建议，这段时间写日记你就用英文吧。用中文写日记会让某些古怪念头以及花花念头有如滔滔江水，一发不可收拾。用英文写日记的好处就是这些念头会被直接扼杀在摇篮阶段，根本不能成形。（英语水平高的如宋查理等实属例外）
我突然想到了治疗抑郁症的一大法门：用外语说话和思维。要知道高深莫测的思维正是抑郁症的高营养以及高蛋白。当我们只会说诸如：早上好，我今年三十岁，我家有四口人等等之类简单语言，相当于说母语者的婴儿或幼童的思维表达水平，那么，抑郁症势必被我们活活饿死。（当然，如果你的外语思维超过了这个水平，那就选一门新外语重新学起）
开玩笑，呵呵。现在说实在的。不知你常不常去英语角。你在海淀不去那可亏大发了。学的东西能在交流中应用出来，那英语的提高就会又快又实在。即便不出国，那对找外企的工作也是很有利的。
顶楼上“天山”朋友
“高深莫测的思维正是抑郁症的高营养以及高蛋白”－－有道理。抑郁往往就是想的太多太深太乱所致。所以才好发在高知阶层。种地的农民只想着吃饱穿暖，思维简单，倒是很少有抑郁的，呵呵。：）:P 看过了。。。回复 #153 渴望宁静 的帖子
看来咱俩有同感。象以色列这种智商超高的人有必要接受贫下中农的再教育。宁静姐以后叫我南山子好了，我会觉得更亲切和温暖。我的血液冻结了那么久，终于遇到了这样一个温暖的地方。就好象在家里的暖融融的火炉旁，那些围在一起的幸福可爱的人，男的是我的兄弟，女的是我的姐妹。这样的温暖，可以使我的冰血溶化。
回复 #151 woiyezi 的帖子
谢谢W管，长知识了。:handshake:)云海天山：看来咱俩有同感。象以色列这种智商超高的人有必要接受贫下中农的再教育。
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宁静姐以后叫我南山子好了，我会觉得更亲切和温暖。我的血液冻结了那么久，终于遇到了这样一个温暖的地方。就好象在家里的暖融融的火炉旁，那些围在一起的幸福可爱的人，男的是我的兄弟，女的是我的姐妹。这样的温暖，可以使我的冰血溶化。
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真肉麻。:P
谢谢宁静姐，你说的的确很值得我反省。
拜过天王。
DC也来了......冰冰最近不知道干吗去了，美丽人生也见不着～～
大家好心情！
[ 本帖最后由 Israel 于 06-10-16 21:49 编辑 ] 学英语治抑郁，很可能有效，当你全心全意投入一件事情的时候，就没有意识去观注抑郁的感觉了，这个方法的关键点是“全心全意投入一件事情”
这个方法也符合森田疗法的精神。 这里的人气确实很旺，我也来凑一下热闹。风四郎这段时间确实较少发帖了，可能欠些积极性，很怀念年初的那段日子。。。
回复 #156 Israel 的帖子
以色列曾在某一帖子上说过一句超经典的话＝＝＝＝＝＝我灌故我在
我对自己的存在方式一直茫然无知直到刚才突然开悟
＝＝＝＝＝＝我麻故我在 如果对这个女的念头都不起，当作路人，
那是做不到的。
现在的电视、社会文化就以性感、感性为卖的。
直接了当。这样很容易误导入世不深的人。 真的挺不错啊! 做任何事情都不要过分勉强，如果觉得没有写日记的心情，放一段时间未尝不可，不写也没关系。
就本人而言，根本静不下心来写日记，因此钦佩Israel、纳兰、半百、乐子，但不强求大家写日记。
凡人为原始天尊颁发勋章，有点自不量力，呵呵！
回复 #163 woiyezi 的帖子
是啊，不必勉强自己天天写。有倾诉的欲望时才写，这样心情才舒畅呢。“凡人为原始天尊颁发勋章，有点自不量力，呵呵！ ”
哈哈.....是该多给以色列颁发些奖章了。不然，他可能更没有写日记的欲望了。:P
[ 本帖最后由 绿罗裙 于 06-10-21 12:01 编辑 ] 裙子是完全可以把以色列的积极性调动起来的，呵呵。。。 说实话，裙子姐的确把我调动起来了。呵呵～～～
主要是没事可写，最近脑子乱学习忙。
恩，定期更新好了～～ 原帖由 云海天山 于 06-10-16 14:49 发表
宁静对以色列非常关心，的确就象大姐姐一样。
我也很赞成宁静的看法。如果脑袋里装的东西过于庞杂，有必要定期清洗一下。英语是一把好刷子。
我有一个合理建议，这段时间写日记你就用英文吧。用中文写日记会让某 ...
可是真的这样操作起来人家又会说我学的太杂都是半吊子 怎么办?
如果按照楼上说的程度我已经至少可以用4到5种的语言做简单的问候了 并且毫不夸张的说抑郁症的人多有完美主义很难会起个头就放弃某事 既然已经选择了 必然会给你坚持下去的动力啊也试过培养别的兴趣 最后还弄的有些孤芳自赏的味道 可是不学呢 却真的还会认真的思考某些问题 弄的自己很疲惫 很无助 这个尺度真的很难掌握啊 唯一可以认同的就是转移注意力了