朋友：佛说:行善！可周围有多少人信？
我还想说人微言轻！如果我们看到佛神威大显，恐怕起信就不会难。
我想先铺垫一下，让你起信，只有这样才可能改变。
我和你现在一样都是信些不客观存在的。
但夜晚的惊恐我解决了，如果你信我我可以告诉你。
这是一个医生讲给我的，我们这个病好像参禅，悟了，海阔天空。
你先想想！
不是我卖关子！确实有时候百来的东西不珍惜
二祖慧可，不为名而为法，他可以舍去讲经师的盛名，立雪断臂向达摩求法
不信如何治病，
现乱讲一些不要介意：）
你的文笔很好！我完全能理解，谢谢！
原帖由 远离我吧焦虑 于 06-9-7 22:40 发表我得病快半年了我今年24了，我以前经常惊恐发一发作就上医院没次检查都没什么事，我主要担心心脏有病不敢睡觉怕睡觉的时候死掉，出家门也不敢怕死在外面过马路怕车闯到我总知老感觉不好的事会发生在我的身上，对什 ...
我40岁，得这个病4年了（从严重时算）
我现在可以自己除去5公里远，上班就在家属院子里。
由于我因为恐惧而恐惧，确实很无聊，因为恐惧而恐惧。
非常理解你讲的像个孩子，我和你一样。
开始的时候，如果下大雨我也害怕，因为我不能阻止老天不下雨，就是病态。
我们互相鼓励！
我在你的另一个贴字上给你刘了话，你悟一下！
[ 本帖最后由 xlhljp 于 06-9-9 23:44 编辑 ]
谢谢你
原帖由 xlhljp 于 06-9-9 23:43 发表我40岁，得这个病4年了（从严重时算）
我现在可以自己除去5公里远，上班就在家属院子里。
由于我因为恐惧而恐惧，确实很无聊，因为恐惧而恐惧。
非常理解你讲的像个孩子，我和你一样。
开始的时候，如果下大 ...
我现在有时候也乱想恐惧但是已经不那么害怕了就是身体症状严重，我也不想什么时候病能好爱怎地怎的吧！我现在也不管那么多了天天该干什么干什么难受也挺着我是没办法了！
是啊，有个时间的过程。
想到和你的聊天，有些兴奋，又起来了。如果睡不着，就不睡，是我对抗失眠的一个办法，呵呵，不过我现在很少睡不着。
关于睡觉中的惊恐：
这是我在上海精神卫生中心做心里咨询的时候的收获，记得挂号费好贵，专家号好像是100元
我要是一直没有好转恐怕真会犹豫了：），
当时我向医生讲（都是那里的正主任教授）我夜里被惊恐折磨。
他意味深长的看我问到：”你是在做梦吧(声音很缓慢），你小的时候做过噩梦吗？那应该不是真的吧“ 一时还觉得你站着说话不腰痛，你亲临其境试试（那时候思想混乱很难听进话）
后来我仔细想过他的话，我一下子就悟到了，以后每次惊醒我就告诉自己，想小时候妈妈告诉我的一样：
那是做梦不是真的，慢慢的再也没有这种现象了，记住是再也没有3年了。
后来的几次也不怕了，做梦有什么好怕的。
这就是我悟到的，希望对你有帮助。
还有下面这个帖子你看看，里面有Charlie版主给我的一些建议和翻译文章
http://www.sunofus.org/bbs/viewthread.php?tid=12329&page=10&extra=page%3D1慢慢看，悟到1点也好，我也还没有看完。
觉得你“爱怎地怎的”的心态好！
一念放下万般自在！ 我也是基本上已经消失症状很长时间了....
昨天
突然又发作了
因为我入睡没有困难....我一直吃百优解
也许是前段时间压力大又喝了很多浓茶刺激的吧.... 我是不吃药了这病还得靠自己啊，只要能打开心结病就好了，慢慢领悟自己为什么恐惧找到原因慢慢克服 Xlhljp你好:
终于碰到一个和我的病一模一样的人,到现在为止,六年了,我还老不敢单独出门或在家,以上他们教的方法我也尝试,就是不行,一出门就怕.也没吃药,就这样一辈子过下去吧.Xllhlip你试着吃药吧,好了就告诉我,让我为你分享, 原帖由 宝儿 于 06-9-13 14:38 发表
Xlhljp你好:
终于碰到一个和我的病一模一样的人,到现在为止,六年了,我还老不敢单独出门或在家,以上他们教的方法我也尝试,就是不行,一出门就怕.也没吃药,就这样一辈子过下去吧.Xllhlip你试着吃药吧,好了 ...
你为什么不吃药和看心理医生呢，你不要放弃啊没信心病怎么好啊 我不是不想吃药,而是怕药的副作用,怕上瘾要一辈子吃药.怕戒不了药.哪位朋友有好药介绍而没有以上的副作用的.是治恐惧的药,让我像正常人一样能单独出门到菜市或外出工作和社交,六年了,我没有了工作能力和社交的能力,就是因为不敢单独出门若的祸,好痛苦啊!谁能帮我. 原帖由 宝儿 于 06-9-14 16:47 发表
我不是不想吃药,而是怕药的副作用,怕上瘾要一辈子吃药.怕戒不了药.哪位朋友有好药介绍而没有以上的副作用的.是治恐惧的药,让我像正常人一样能单独出门到菜市或外出工作和社交,六年了,我没有了工作能力和社交的能力 ...
你好世界上没有一种药是没有副作用的只有副作用大小之说，你可以选副作用小的药吃啊！吃药是能戒掉的就看你自己有没有毅力了，吸毒都有戒掉的能不能戒掉药就看你自己了，你可以去心理医生那问问什么药副作用小啊，别放弃去试试吧
宝儿不要怕
吃药加心理治疗会好的只要你有耐心和信心就行，这个病好的慢不要着急就算吃一辈子药也比你一辈子不敢自己出门强啊，听医生的话慢慢的药能戒掉给自己点信心加油认知！看看森田的书吧！
《森田心理疗法实践》，坛子里面有！森田疗法理论认为，不愉快的身体和情感反应，如恐怖、焦虑、抑郁等反应本身都不是病理性的，是自然的反应。对这些反应的认知、行动、注意的方法存在着问题，由此形成恶性循环时，便成为病理问题。在此基础上提出假设，治疗理论，制定治疗目标。
我想帮你！
原帖由 宝儿 于 06-9-14 16:47 发表我不是不想吃药,而是怕药的副作用,怕上瘾要一辈子吃药.怕戒不了药.哪位朋友有好药介绍而没有以上的副作用的.是治恐惧的药,让我像正常人一样能单独出门到菜市或外出工作和社交,六年了,我没有了工作能力和社交的能力 ...
看看这个！
http://www.sunofus.org/bbs/thread-16638-1-1.html 最近心脏跳的特别有力强度很大就像刚运动完跳的那么有了但是不是太快不知道怎么回事